Скільки споживаних калорій під час сексу
На Fitrechner.de ви можете підрахувати, скільки калорій ви споживаєте. Однак я боюся, що при споживанні калорій не більше 100 ви не зможете справді врятувати себе в тренажерному залі.
Було б чудово: ебать вас струнку
Як ви хочете провести порівняння ?
Бігун z. Б. віддає перевагу спринтерській дистанції, наступна йде на середню дистанцію, а потім приходять поціновувачі, які люблять велику дистанцію - тепер це залежить від того, кому із ваших спортивних партнерів подобається та сама вподобана програма - тоді ви зможете спокійно розрахувати спожиті калорії.
Будьте обережні, якщо розмір одягу змінюється. До речі, хороші бігуни теж не товстіють !
Ні, секс - це фізична активність, але, на жаль, вона не наближається до інтенсивних фізичних навантажень. Але це завжди краще, ніж ніщо, тим більше, що воно тренує кровообіг і стимулює кровотік.
На щастя, є багато інших вагомих причин для сексу!
Але напевно ти можеш досягти бажаної ваги за допомогою сексу! Припустимо, ви жінка, зріст 1,70 м і вага 70 кг. Ваша бажана вага, безсумнівно, буде близько 57 кг, і ви скоріше втратите жир, ніж білки та вуглеводи, так? Тож вам доведеться скинути 13 кг жиру.
Щоб скинути 1 кг, потрібно спалити близько 7000 ккал. Отже, загалом 91 000 ккал. За даними Fitrechner.de, ви споживаєте 93 ккал за одну годину сексу, половина з яких, ймовірно, отримується з глікогену, а інша половина - із вільних жирних кислот. Оскільки вам подобається більш напружена позиція для верхової їзди для жінок, і ви в будь-якому випадку є абсолютною гранатою в ліжку, ми заокруглюємо ваше погодинне споживання до 60 ккал.
Отже, якщо передбачається, що ви не їсте більше їжі, ніж спалюєте без сексу, тоді ви досягнете бажаної ваги лише після 1517 годин сексу.
Отже: 63 дні сексу підряд без перерви. Сподіваюся, ви досить розгублені - чоловік навряд чи може зробити це сам!
Я думаю, що найкращий спосіб схуднути - це змінити свій раціон харчування та пробігати 10-15 км на день з комфортом, приблизно 4 рази на тиждень.