Скільки ви схудли за перший тиждень за допомогою SiS Forum

Обговоріть, скільки ви втратили стільки ваги за допомогою SiS за перший тиждень? в Тонкий уві сні - Архів Форум в районі тонкий уві сні; Привіт усім! Я розпочав роботу з SiS 4 січня 2010 року і суворо його дотримувався. Зараз я трохи розчарований тим, що насправді майже не втрачав ваги

Slimming.com
Форум
kilosweg.de
Струнка уві сні
Тонкий уві сні - Архів
Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Я розпочав роботу з SiS 4 січня 2010 року і суворо його дотримувався.
Зараз я трохи розчарований тим, що насправді майже не втрачав ваги, хоча спочатку це мало бути трохи більше, наскільки я знаю.
Я щойно втратив 700 г, деякі можуть подумати, що це нормально, але слід сказати, що минулого тижня у мене просто були дні, коли ти все одно важиш більше. Іншими словами, я насправді нічого не знімав.: sad9cd:
як це може бути?
що ще мені робити?
У п'ятницю я вже мав вагу сьогодні, на тижні я насправді не багато їв, просто добре поснідав. Хтось може мені допомогти?
LG
Сонячне світло (в даний час дуже розчароване)

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

ніхто не знає, що робити?
Я справді зневірився, я вже наніс 200 грамів знову, зараз я просто втратив 500 грамів за тиждень. не може бути, щоб ви збільшували SiS на початку, правильно?
У нас ні у кого цих проблем немає?

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Як ми маємо допомогти вам, якщо ми не можемо прочитати від вас!

Що ви їсте і скільки їсте, чи дотримуєтесь 5 годин, чи є у вас там труднощі, чи не так? Скажи мені?

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Тож я дотримуюся правила 5 годин, іноді навіть 6-8 годин, якщо не можу зробити інакше.
Я снідаю вранці між 5:30 і 6 годиною, а потім з’їдаю 3 скибочки тосту з нутеллою (тонкою), так як у книзі 6 чайних ложок джему або нутелли на 3 скибочки тосту (у мене великий тост з 30 г на скибочку).
потім опівдні, тому що я не маю можливості розігріти їжу тут, у компанії, зазвичай 3-4 скибочки тостів поверх тонкої лдтти, а потім порожній сир дамфер або копчена індича грудка, або без начинки.
Увечері завжди була зміна, яєчня з скибочками шинки або грудки індички з легкою моцарелою та легким сиром та гратинованими овочами.
Згідно з моїм розрахунком, я мав би бути абсолютно правильним, так?: confused1:

о так, я п'ю близько 2-3 літрів на день, протягом дня фруктовий чай або чай ройбуш із підсолоджувачем, а ввечері колу нуль.

і щодо того, що я буду там перший тиждень, я не думаю, що набирати вагу - це нормально, або кілька днів тому я падав більше, ніж сьогодні. і 500 грамів протягом першого тижня, я вважаю, що не надто багато. читав тут на форумі про інші цінності.: sad9cd:

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

не такий нетерплячий, ви не дієту з SiS, а зміну дієти, і це вимагає часу, дивіться, я займаюся SiS з 12/11/09, і з тих пір я "лише" схуд на 1,9 кг.

Але це так, що організму потрібно деякий час, щоб адаптуватися до нової дієти після попередньої дієти, і помічає, що дефіциту немає.

Я також читав, що ви майже не їли що-небудь у вихідні, це непродуктивно, оскільки це природно бункерує ваше тіло.

Чи є у вас книга доктора Прочитайте Pape, тому що там вам точно пояснять, як працює SiS.

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Отже, сонечко, твоя дієта насправді нездорова. Де фрукти та овочі. Тост підвищує рівень цукру в крові, а речі такі густі, не знаю! Ні сорту, нічого.

Сирна шинка містить багато солі, сіль зберігає воду в організмі. Я не думаю, що ви потрапляєте туди зі значеннями KH, Fett, EW, але підсвідомо брешете!

Напишіть тут, скільки грамів усього цього, обчисліть за допомогою таблиці поживних речовин!

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Перш за все, велике спасибі вам обом за відповіді.

як я повинен все це обчислити?
Я ще не знайшов таблиці, де б я бачив, скільки
грам м'яса курки або індички в РЕ. крім того, я не просто готую собі їжу, і, відповідно, навряд чи можу розрахувати кожен шматок м’яса та сиру (особливо, коли він гратирований). Тоді я волію менше їсти. і тоді це підходить, я думаю.

Тож про фрукти я можу сказати лише: у мене нейродерміт, тому не можна приймати фрукти, які містять багато кислоти. насправді залишається лише банан. Я отримую висип від яблук.
З овочами теж погано, я їм дуже мало. любить їсти перець, кабачки, гриби та помідор. але також дуже неохоче. Мені важко скласти для себе "здоровий" план.
Навряд чи я можу злізти з молочних продуктів, бо страждаю на астму, а мої дихальні шляхи швидко стають слизовими.
для мене все це складно. можливо, хтось може дати мені якісь уявлення про те, що ще їсти, навіть вранці. також обійшлося б без тостів, навіть опівдні. але що я повинен їсти замість цього?

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Перш за все, я пропоную реабілітацію кишечника. Я не лікар і не терапевт, але я про це знаю.

Шукайте своїх досліджень в Інтернеті натуропата, який може допомогти, отримати хорошу книгу!

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

що ти маєш на увазі сказати мені зараз?
що моя кишка зламана чи що?
Я маю на увазі, звичайно, страждаю від різних гормональних розладів.
щитовидна залоза була причиною для багатьох, але яке відношення це має до кишечника.

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Перш за все, я пропоную реабілітацію кишечника. Я не лікар і не терапевт, але я про це знаю.

Шукайте своїх досліджень в Інтернеті натуропата, який може допомогти, отримати хорошу книгу!

: збентежений: o7dt: збентежений: o7dt:
що це за відповіді?

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Як вже писав Нікі, не будьте нетерплячі, це йде повільно, але також здорово ви худнете, SiS - це не дієта, ваше тіло має спочатку звикнути, потім все працює само собою, звичайно, ви повинні дотримуватися "правил": yes4lo:
у вас є книга, добре! Особисто я теж не шанувальник фруктів та овочів, і я теж трохи спортивний грубий: wink0st: За дев'ять місяців я втратив понад 7 кг, інші роблять більше, але я теж не такий послідовний: rofl8yi:
Я снідаю напр. 6тост з джемом та маслом, іноді лише чотири тости та банан, обід для мене більше 5 годин. Перерву! Ви повинні пити багато, я п'ю, наприклад, 3 літри, після сніданку я п'ю 1 літр! Не будьте нетерплячі і дайте своєму тілу час звикнути, адже на SiS вам потрібно їсти, щоб схуднути: wink0st:
Удачі, lg!

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Я керую собою, завантажуючи таблицю під KaloMa - безкоштовний менеджер калорій та додаючи до неї свою їжу.

Як я вже говорив, я теж на початку, але я вже можу сказати одне, оскільки я починав з SiS, я (не смійся) щасливіший і задоволеніший.

Чому ? Можливо, тому, що я більше не тисну на себе або тому, що дієта просто покращується, але зрештою це не має значення.

Головне - витримати, наприклад, у мене це не виходить при всьому випитому.

3 літри (респект @ mami07), якщо мені коли-небудь вдасться це зробити, я добре
: wink0st:.

І не переживайте з цього приводу. фрукти, я їх теж не вживаю, я просто їжу салат раз у раз.
Я вважаю за краще використовувати свій KH, щоб їсти більше круп, якщо ви можете терпіти це, спробуйте.

А тепер веселіться з нами, я можу пообіцяти вам, що всі тут із задоволенням допоможуть вам у будь-яких питаннях.

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

велике спасибі @ mami07 та @ nicky71!
це насправді трохи будує мене.
Думав, що відповідь іншого експерта з дієти була трохи суворою. Мене це справді дратувало.

але добре, я постараюся набратися терпіння.
Я знаю, що на SiS це займає більше часу. але людям потрібно почуття досягнення: yes4lo.
і цього у мене насправді не було на даний момент.
Я також не думаю, що мій метаболізм справді хороший.
Я буду продовжувати це робити поки що і витягую посилання від вас, хлопці. ще раз дякую за це!

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Чи знаєте ви, що саме стільки СІСріннен каже, я теж, з цієї причини я більше не зупинявся б. Це дуже корисно для мого організму!

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Я не хотів вам нашкодити чи образити, але атопічний дерматит пов’язаний з алергією тощо, стінка кишечника від деяких речей витончилася, а харчова м’якоть викликає алергію. Ось так кишечник контактує зі шкірою, також підкаже лікар.

Ви перелічили багато хвороб, і тому я думав, що реабілітація кишечника допоможе вам. Вам не потрібно приймати мою пораду або сприймати це як удар.

Книга називається так, я просто хотів рекомендувати її вам!

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Привіт, сонце, ласкаво просимо на форум SiS,
Теммі, звичайно, не означав "відверто"; просто натрапив не на той шлях.

Як швидко ви худнете, також залежить від ваших попередніх "дієт". Якщо метаболізм знаходиться в підвалі, це займає більше часу, поки SiS знову не буде встановлений в "нормальний" стан. Прочитайте історію нижче в моєму підписі, де пояснюється, як я думаю, що процеси в організмі під час дієти досить хороші.

Якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, ви також не схуднете так швидко. Але це також можливо. Womo z. Б., вона також іноді тут, на форумі, керована, незважаючи на Хасима. зменшувати. Іноді вона дуже зневірена, бо нічого не вийшло. Якщо у вас є час, ви можете прочитати про це тут, на форумі. Повинна бути в довгій "тонкій нитці під час сну".

Я також вважаю, що ви їсте недостатньо. Будь ласка, зважте, лише тоді ви зможете бути точнішими. Існують різні види тостів, великі і маленькі. Здебільшого KH також є на упаковці, інакше ви вже отримали калькулятори харчової цінності.

Ви писали, що п'єте фруктовий чай. Пити його слід лише на сніданок або обід, а не ввечері і не в перервах між ними. Там фруктоза. Також може допомогти переконатися, що ви ще не схуднете.

Бажаю тобі багато терпіння та наполегливості.
Слон

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

У мене Хашимото з 98 року, моя щитовидна залоза добре відрегульована. Я дуже схудла років тому і знову знову. Ця хвороба робить нас кульгавими, але, як я вже говорив, L Theroxin добре налагоджений, а метаболізм працює як інші!

Я швидше думаю, що клітини неактивні, підшлункова залоза проходить через безліч дрібних продуктів. Клітини закриті, як пояснює PAPE! Більше нічого не працює, тілу потрібен час, особливо в СІС деякі спочатку набирають вагу. І це також ознака того, що SIS працює, і що ви раніше не їли достатньо, але неправильно!

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

@Temmy:
Я знайшов вислів: "Смерть сидить у кишечнику" трохи відвертим.

У мене був діагноз Хашимото майже 2 роки.
Зараз я налаштований правильно, оскільки мій SD повністю знищений і не працює належним чином. Крім того, різні значення (гормони стресу тощо) для мене все ще абсолютно не піддаються контролю, Ендо нічого не може зробити, оскільки це пов’язано з «внутрішнім стресом».
Я вже мав 4 спроби схуднути, які завжди провалювались після 3 кг. Це означає, що 3 кг втратили, а потім тижнями нічого не тривало. Навіть знову в гору. Само собою зрозуміло, що в якийсь момент ти втратиш мужність і тепер боїшся так впасти на обличчя.
Цілком може бути, що я їжу недостатньо, але вам слід їсти менше, так?
Чесно кажучи, я не знаю, скільки м’яса, овочів тощо я можу з’їсти ввечері на вагах та іншому. Оскільки я ніколи не готую страви з книг 1: 1, а завжди придумую нові "творіння", важко виміряти. Хтось має значення, скільки РЕ складає 150 г шматка м’яса індички? Або в перці? Мені потрібні такі цінності.

Отже, сьогодні вранці спостерігалася втрата ваги на 700 г порівняно з вчорашнім днем, теж не може бути нормальним явищем. (Але я також думаю, що я перша людина, яка ввечері часто важить менше, ніж вранці: laugh8

LG
і приємного дня
Сонячне сяйво

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

Думаю, так називається книга, яку Теммі хотіла порекомендувати!

Може, вивести трохи світла в темряву і усунути кілька непорозумінь, бо ми всі тут допомагаємо одне одному.

AW: Скільки ви схудли за допомогою SiS за перший тиждень?

@Temmy:
Я знайшов вислів: "Смерть сидить у кишечнику" трохи відвертим.

У мене був діагноз Хашимото майже 2 роки.
Зараз я налаштований правильно, оскільки мій SD повністю знищений і не працює належним чином. Крім того, різні значення (гормони стресу тощо) для мене все ще абсолютно не піддаються контролю, Ендо нічого не може зробити, оскільки це пов’язано з «внутрішнім стресом».
Я вже мав 4 спроби схуднути, які завжди провалювались після 3 кг. Це означає, що 3 кг втратили, а потім тижнями нічого не йшло. Навіть знову в гору. Само собою зрозуміло, що в якийсь момент ти втратиш мужність і тепер боїшся так впасти на обличчя.
Цілком може бути, що я їжу недостатньо, але вам слід їсти менше, так?
Чесно кажучи, я не знаю, скільки м’яса, овочів тощо я можу з’їсти ввечері на вагах і тому подібному. Оскільки я ніколи не готую страви з книг 1: 1, а завжди придумую нові "творіння", важко виміряти. Хтось має значення, скільки РЕ складає 150 г шматка м’яса індички? Або в перці? Мені потрібні такі цінності.

Отож сьогодні вранці спостерігалася втрата ваги порівняно із вчорашньою на 700 г, теж не може бути нормально. (Але я також думаю, що я перша людина, яка часто важить менше ввечері, ніж вранці: laugh8

LG
і приємного дня
Сонячне сяйво

Наполегливість і терпіння, вам потрібно багато цього1

Нікі вже дав вам калькулятор харчування, за допомогою якого ви можете розрахувати свою їжу. На жаль, без цього не працює. Найкраще зважувати вибрані інгредієнти перед їх приготуванням, тоді ви швидко побачите, занадто багато чи замало у вас.
Ви не худнете ні з одним, ні з одним варіантом. Це важливо.

При покупці 700 г щось зазвичай додають наступного дня. Я вірю - будь ласка, це моя думка, я не можу якось довести - організм збирає воду, щоб видалити жир. І він повинен це повернути згодом. Так виникають сильні коливання. Я також помітив, що мені іноді доводиться частіше ходити в туалет, зазвичай щось пропадає наступного дня. Здається, це відповідає моїй тезі.