Скільки відстаней між дієтами; дієта
З початку моєї терапії інсуліном я постійно обмежувався 3-разовим харчуванням (плюс будь-які препарати Hypo-BE).
Щоразу, коли я вставляю їжу (наприклад, "кава та тістечка" в другій половині дня), хаос спалахує через накладання болюсних доз - іноді менших, іноді більших. Тому цього вже не відбувається.
Як ти з цим справляєтьсяш?
Ніяких закусок взагалі?
Або лише дуже рідко?
Або досить регулярно?
Оскільки в будь-якому випадку я маю трохи нижчу вагу, додаткові закуски мені не зашкодять.
«Майже без вмісту ХГ» зазвичай призводить до підвищення рівня глюкози в крові у моїй фізичній структурі.
(Тут є схожа нитка, але не з акцентом на тему "якщо", а на те, як ": Завжди вимірювати перед їжею? Закуски тощо)
У якомусь розумному буклеті з діабету я читаю принаймні 4 години між їжею. Так також з аналогами.
Я не завжди дотримуюся цього, але тоді не можна очікувати нормальних значень між ними. Скажіть значення в цільовій області.
Я здебільшого уникаю перекусів, тому що мої три основні прийоми їжі будуть достатньо насиченими. Але це відбувається просто так, як сьогодні зі шматочком яблучного пирога
" Ніщо не розбиває серця, мужності та сили швидше, ніж брехня; брехня є найбільш диявольською, бо найбільш боягузливий порок ".
"Брехня - це як сніжний ком: чим довше ти його катаєш, тим більшим він стає".
Bayer Crop Science (колишня "Монсанто") сіє та впорскує смерть
Роками, навіть до встановлення діагнозу, я в основному подавав лише обід і вечерю. Тож я роблю періодичний піст роками, не помічаючи цього.
Звичайно, може трапитися так, що хтось в офісі має день народження і приносить торт. Але тоді я зазвичай беру шматок і з’їдаю його на десерт в обідній час.
Якщо між ними, то насправді лише через занадто низький рівень цукру. Або щось без вуглеводів. Або з дуже малою, напр. іноді яблуко.
Вся ця закусочна культура повністю пройшла повз мене, я навіть цього не знаю.
Коли я голодний, я їм.
Гаразд, із значеннями вище 150 мг/дл, я двічі замислююся над тим, чи це має бути насправді. Але починаючи з 200 року, настав час почекати або внести виправлення.
Життя молодим і диким і вільним. просто весело!
Відредаговано один раз, нещодавно Гриммі Гримбарт (14 липня 2019 р.) З такої причини: Fählerteuvel:;
У звичайному повсякденному житті я намагаюся обмежитися трьома основними прийомами їжі (можливо, з десертом), щоб мати можливість бути "без інсуліну" і мати можливість робити хороші корекції.
Але якщо проводиться вечірка/екскурсія містом або щось подібне, є також закуски, і тоді для окремого прийому їжі вводять лише інсулін. Залежно від того, наскільки добре я оцінюю, я зрештою повертаюся туди, куди хочу піти, але помилки, звичайно, складаються. Тільки тоді, коли у мене є крайні викиди, між ними буде введено невелику корекцію (але 90% часу йде на штани).
Чому я все ще вважаю цей "цукровий серфінг" цікавим, і чому, як не дивно, я зазвичай отримую кращу криву з ним, ніж якщо я дисциплінований:
Коли я роблю ін’єкцію для одноразового прийому їжі (незважаючи на тривалу СЕА), я зазвичай маю чіткий пік. Якщо я постійно щось їм і щось ввожу між ними, я це роблю
Хоча постійно трохи вище через постійно надходять KH, піки набагато менш виражені. Я підозрюю, що це пов’язано з тим, що деяка кількість інсуліну завжди має максимальний ефект, і перші вуглеводи вже потрапляють у печінку.
Але те, що я повністю видалив, - це солодощі між ними, які ви їсте просто тому, що щось там є, не відчуваючи почуття голоду чи почуття голоду. Зусилля розпакувати ручку для мене просто занадто великі, і фігура також хороша.