Скільки здоров’я потрібно бігти, щоб споживати калорії, що містяться в склянці кока-коли
Здоров'я
Етикетки, що містять інформацію про те, скільки вправ потрібно робити після вживання нездорової їжі та газованих напоїв, були б набагато кориснішими, ніж інформація про кількість калорій, стверджують дослідники.
Після недавнього дослідження, опублікованого в American Journal of Public Health, дослідники виявили, що інформація про фізичні вправи, необхідні для запобігання зайвих кілограмів після вживання фаст-фуду або газованих соків, позитивно впливає на населення.
Половина молодих людей, які брали участь в експерименті, відмовилася від вживання газованих напоїв, прочитавши етикетку такого продукту, де говорилося, що після споживання вмісту їм доведеться бігати годину, щоб усунути накопичені калорії, повідомляє dailymail.co.uk.
Люди більше знають про цей тип "вимірювання калорій", ніж про класичну версію, оскільки, наприклад, дослідження показало, що значна кількість випробовуваних не знала, що склянка кислого напою містить чверть рекомендованої дози калорій. щодня.
На думку американських експертів з Балтиморського університету, інформація про те, скільки "коштує" склянка кола під час фізичних вправ, змушує любителів нездорової їжі думати.
"Люди загалом недооцінюють кількість калорій у їжі та напоях, які вони їдять", - говорить автор дослідження Сара Блейч.
Надання точної інформації про калорійний еквівалент їжі для фізичної активності, наприклад, для склянки коли, яку потрібно бігати протягом години, може стати кроком вперед у запобіганні ожирінню.