Скумбрія запечена з овочами, рецепт дієти Рина - Джина Брадеа
Скумбрія запечена з овочами, рецепт дієти Ріни, діабетикам або тим, хто дотримується дієти без солі та жиру. Письмовий рецепт і покрокове відео.
Я дуже люблю рибу, як і свою, тому в нашій країні її готують принаймні раз на тиждень. Той факт, що я молдаванин - Добруджан, говорить сам за себе. Ми звикли до дрібних рибок, тому навчились дітям. З 2-3 років вони їдять рибу і самі вибирають собі кістки 🙂
У мене понад 100 рецепти риби та морепродуктів , готують однаково: старі або сучасні рецепти, більш-менш відомі. У мене також є рецепти смаженої риби, розсолу, супу, котлет або закуски з риби, а також мідій, кальмарів, креветок, раків, скордолеї, маласольки, соковижималки та всіх видів рибних консервів.
Скумбрія - жирна риба зі специфічним смаком, схожа на скумбрію. Я не збираюся розповідати вам, наскільки здорово їсти рибу, ви це вже знаєте.
Це також рекомендується тим, хто дотримується дієти Ріни, у білковий день, разом із щоденно дозволеними овочами.
Інгредієнти для рецепту макросу в духовці з овочами, рецепт дієти Ріни
Кількість на 3 порції або на 2 людини, обід та вечеря на дієті Ріни. Ніякої олії на дієті Ріни.