Слідом за поганими новинами вранці нам стає сумно

Вивчення поганих новин від світу рано вранці робить нас сумними і менш продуктивними, згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Harvard Business Review.

Перегляд або прослуховування негативної інформації вранці, навіть протягом декількох хвилин, негайно вплине на рівень стресу та спричинить зміну настрою протягом дня. Це пов’язано з тим, що натискання на телефон, радіореклама чи зображення поганих новин можуть вплинути на ваші емоції, зробити вас депресивнішим протягом дня та менш ефективним.

Дослідники з Університету Пенсільванії (США) хотіли зрозуміти вплив поганих новин на телебаченні та радіо на настрій та психічне здоров'я людей.

Для проведення свого дослідження вони поставили 110 учасників у дві різні ситуації.

Результати дослідження показали, що люди, які дивилися лише три хвилини негативних новин вранці, мали на 27% більше шансів бути нещасними протягом дня, ніж інші.

Наступним кроком у цьому дослідженні буде аналіз негативних наслідків впливу цього типу інформації на продуктивність та продуктивність.

Оскільки більшість новин є негативними, спробуйте вимкнути телевізор і радіо вранці та вимкнути push-сповіщення на телефоні чи електронній пошті. Ці сповіщення відволікають вашу увагу від теперішнього моменту, до негативних емоцій і можуть призвести до смутку та поганої роботи.

---