Сливи детоксикують печінку, запобігають серцевим захворюванням і утворенню тромбів - Фрукти
Деякі з найсмачніших фруктів у світі, багаті на вітаміни, смачні, їх можна їсти сирими та сушеними, з тим самим задоволенням і тією ж користю.
Сливи по-справжньому чудодійні, і добре простежити за лікуванням кілька днів, щоб отримати максимальну віддачу від їх властивостей.
Слива багата вітамінами А, В1, В2 і С, мінералами (натрій, калій, кальцій і залізо), а також органічними кислотами, білками і целюлозою. Вони сприяють виведенню токсинів, очищенню печінки та заряду енергією всього організму. Багатість волокон, які вони містять, прискорює кишковий транзит, роблячи сливи одними з найбільш ефективних та гігієнічних природних проносних засобів.!
Ті, хто не може впоратися і страждає синдромом подразненого кишечника, можуть їсти 5-10 слив вранці, на голодний шлунок або за 30 хвилин до їжі. Слід зазначити, що більшої ситості виходить, якщо крім слив споживати скибочку хліба з висівками.
У холодну пору року ми знаходимо свіжу імпортну сливу. Якщо вони вам не подобаються, ви можете використовувати сухі. У разі запору їх спочатку замочують у воді на шість-вісім годин, потім споживають.
Вони запобігають атеросклерозу і знижують рівень холестерину
Приємно знати, що сливи допомагають серцю нормально функціонувати і зміцнюють стінки судин, тим самим уникаючи утворення небезпечних тромбів, атеросклерозу, емболій легенів або аневризм головного мозку.
Щотижневе вживання слив також сприяє зниженню шкідливого холестерину.
Це проганяє втому і нервозність
Триденне або двотижневе лікування сливою знімає втому і лікує нервозність, підвищує ефективність пам’яті та здатність концентруватися. З цієї причини спортивним спортсменам або людям із вимогливою програмою рекомендують сливи або сливовий сік/компот як десерт під час основних прийомів їжі протягом дня.
Дослідження останнього десятиліття, опубліковані в "Архіві офтальмології" та інших медичних журналах по всьому світу, доводять переваги споживання фруктів у запобіганні дегенерації жовтої плями.
Сливи багаті на захисні для ока вітаміни: бета-каротин (попередник вітаміну А), вітамін Е (запобігає катаракті та глаукомі), вітамін С.
Подібні статті
Додати коментар
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.