Сливи, фаршировані горіхами 150г - без кісточок
Зневоднені сливи з начинкою з горіхової серцевини 150г
Чорнослив, фарширований ядрами волоських горіхів, дуже смачний і чудова закуска.
Сливи є важливим джерелом вітаміну С, вітаміну А, вітаміну К, калію та клітковини.
ПЕРЕВАГИ СПОЖИВАННЯ СУХОЇ СЛИВИ
- Як свіжа, так і сушена слива містять два унікальні фітонутрієнти, які називаються неохлорогенною та хлорогенною кислотою., які мають сильні антиоксидантні якості, знищуючи вільні радикали, які атакують клітини людини.
- Феноли, інші корисні сполуки сливи, також захищають природний шар жиру, який утворює нейрони людського мозку.
- Ще однією перевагою вживання слив є те, що вони збільшуються за рахунок вітаміну С, здатність поглинання заліза.
- Сливи мають чудові енергетичні властивості, особливо завдяки природному вмісту цукру.
- Крім того, сливи також хвалять за те, що вони можуть запобігти втомі або стресу, а також тому, що вони є надійним союзником більшості функцій кишечника.
- Вони повні хороших вуглеводів
Оскільки сливи наповнені горіхами, кількість здоров’я для організму «подвоюється».
З високим вмістом білка, ліпідів, вуглеводів та целюлози волоські горіхи надзвичайно багаті натрієм, калієм, кальцієм, магнієм, хлором, фосфором, сіркою, залізом, міддю, цинком та йодом. Вітаміни С, В1, В2, В5, вітамін РР та каротин входять до складу цих жирних фруктів.
ПЕРЕВАГИ ЯДЕРА ГОРІХСЬКОГО ГОРЕХА
- Вживання горіхів запобігає потовщенню артерій, хворобам серця та інсульту.
- У волоських горіхах містяться кислоти Омега-3, які захищають пам’ять
- Запобігає зменшенню захворювань ясен
- Бореться з анемією, астенією або ревматизмом
- Завдяки цинку горіхи корисні для затримки росту, розладів нервової системи, шкірних захворювань та імпотенції.
- Завдяки ситості вживання горіхів, їх також можна вводити в раціон.
- Волоські горіхи, але особливо тонка пойгіца всередині них, мають в’яжучу дію і показані при діарейних захворюваннях, надаючи водночас протикашльову та протиінфекційну дію. Цю їжу можна вживати після подрібнення та кип’ятіння протягом 10-15 хвилин у 300 мл води. Отриману таким чином рідину проціджують і можна підсолодити медом. Бажано пити якомога гарячіше.
- Жменя горіхів, що вживається щодня, покращує настрій, заряджає енергією та зменшує відчуття втоми.
- Печінчаки можуть їсти горіхи, але лише в невеликих кількостях.
- Оскільки в цих жирних фруктах мало вуглеводів, їх також можна їсти людям, хворим на діабет.
- Олія волоського горіха містить безліч поживних речовин, таким чином, має антихолестеринові властивості, які допомагають підтримувати еластичність вен.
- Елагінова кислота, яка входить до складу горіхів, перешкоджає утворенню ракових клітин, зменшуючи ризик раку молочної залози або раку простати.
- Волоські горіхи та олія, що їх отримала, прикрашають і підтримують здоровий стан шкіри та волосся, тим самим запобігаючи старінню.
- Якщо ви страждаєте гіперхолестеринемією, вам потрібно лікування 8-10 днів на місяць, при якому дві столові ложки олії волоського горіха вводять вранці натщесерце.
інгредієнти: сливи без кісточок 90%, ядра волоського горіха 10%.