Сливи забезпечують здорове травлення та детоксикацію організму Мобільний
Оскільки сезон слива вже розпочався, ви повинні знати, що фахівці рекомендують вилікувати вісім-десять свіжих слив, вранці, перед сніданком, особливо для людей, які страждають на запор.
Свіжі сливи стимулюють і регулюють кишковий транзит, володіючи проносними та очищувальними властивостями. Він також стимулює роботу печінки, сприяє детоксикації організму і корисний проти лихоманки та запалення.
Сливи мають у своєму складі вітаміни А, В і С, сірку, фосфор, марганець, магній, натрій і особливо калій, 300 мг на грам свіжих фруктів.
Ресвератрол, який також міститься у складі темних слив, між індиго та чорною та найтемнішою вишнею, - це поліфенольний барвник, який вважається найпотужнішим антиоксидантом, відомим на сьогоднішній день, у 4-5 разів сильніший за бета-каротин, у 50 разів сильніший за вітамін Е і в 20 разів сильніший за вітамін С.
Склянка сливового соку за півгодини до основних прийомів їжі сприяє зміцненню імунітету, підвищує опірність організму до інфекцій, що дуже добре, враховуючи те, що осінь дуже близька, і є ефективним тоніком для нервова система.
Сливовий сік, як і цілі фрукти, насправді є природним проносним, що відомо багатьом людям з проблемами травлення, і які часто вдаються до цього напою. Як натуральне проносне, сливовий сік допомагає виводити токсини з організму, а також виводити зайвий жир. Потрібно знати, що для схуднення потрібно випивати дві склянки сливового соку щодня.
Люди з гарячкою можуть швидко приготувати відвар з висушених і подрібнених листя сливи. Покладіть столову ложку сухого листя в літр окропу і кип’ятіть п’ять хвилин. Вимкніть вогонь і дайте йому настоятися протягом десяти хвилин, після чого чай проціджують і п’ють гарячим, коли лихоманка зривається.
Дослідження дійшли висновку, що дуже мало вітамінів і мінералів втрачається внаслідок сушіння, тому антиоксидантні властивості сливи зберігаються приблизно в однаковій мірі. Чорнослив зміцнює імунітет організму і запобігає багатьом захворюванням. Вживання чорносливу особливо рекомендується при зміні сезону.
Фахівці стверджують, що особливо чорнослив може стати ідеальною закускою, якщо ви намагаєтеся скинути кілька кілограмів, оскільки він досить швидко забезпечує відчуття ситості.
Чорнослив можна швидко зволожити, помістивши у воду. Фахівці рекомендують їсти чорнослив разом із шкіркою. Як і свіжі, чорнослив є проносними та діуретиками та регулює травлення завдяки високому вмісту клітковини.