Сливова дієта

Сливи ідеально підходять, якщо ви хочете скинути зайві кілограми. Вони містять клітковину і поживні речовини, мають мало калорій і дають відчуття ситості. Дізнайтеся, як схуднути за допомогою цього сливового препарату.

сливова

Дієтологи кажуть, що тим, хто дотримується цієї сливової дієти, вдається скинути 3 кілограми за тиждень. Але для того, щоб отримати бажані результати, потрібно дотримуватися кількох правил. Уникайте вживання солодощів, їжі з високим вмістом солі та пиття великої кількості води.

Сливова дієта - ось що їсти в перші три дні дієти:

День I меню

Сніданок: З’їжте 8 слив перед сніданком. Зачекайте півгодини після з’їдання вареного яйця, скибочки тосту, двох скибочок шинки і випийте кави або чорного чаю без підсолоджувачів.

Перекус: виберіть п’ять-шість горіхів або чотири вівсяних печива.

Обід: 250 г курячої грудки на грилі з овочами або салатом.

Перекус: шість чорносливу.

Вечеря: цільнозерновий йогурт і дві скибочки цільнозернового хліба.