Пора з’ясувати, яке ваше тіло! КОРЕСПА

тіло

Пора надягати кросівки! - КОРЕСПА
Виклик на дошці протягом 30 днів - Будьте міцні - КОРЕСПА

Існують шкали "вимірювача імпедансу", які дозволяють дізнатися точний відсоток жиру у вашому тілі. Незамінний, коли ви хочете ефективно схуднути або спробувати набрати м’язову масу !

Зважування - це добре. Вимірювати жир в організмі краще !

Тіло в організмі має важливе значення для підтримки температури тіла, а також для захисту суглобів і внутрішніх органів.

Енергія або калорії, які потрібні нашому організму, походять від того, що ми їмо та п’ємо. Цю енергію спалює наша фізична активність та функціонування нашого тіла. Споживаючи кількість калорій, рівну кількості спалених калорій, весь споживання калорій перетворюється в енергію. Але при більшому споживанні, ніж те, що ми спалюємо, надлишок калорій зберігається в жирових клітинах. Якщо цей запас жиру не перетворюється на енергію, він створює надлишок жиру в організмі.

Занадто багато жиру може завдати шкоди вашому довгостроковому здоров’ю. Зниження надмірного рівня жиру в організмі має прямий і доведений вплив на зменшення певних розладів, включаючи ризик високого кров’яного тиску, серцевих захворювань, діабету 2 типу та деяких видів раку. І навпаки, занадто низький рівень жиру в організмі може призвести до остеопорозу в більш старшому віці, нерегулярних місячних або навіть можливого безпліддя. Ось чому важливо порівняти баланс жиру в організмі з контрольним діапазоном жиру в організмі. Ці заходи доступні всім, чий вік становить від 5 до 99 років.

Як це працює ?

Але як шкала визначає рівень жиру в організмі? Насправді він вимірює, чи хороший ви водій! Ні, нічого спільного з вашими навичками водіння. Насправді, шкала, завдяки невеликим контактам, які вона несе, посилає електричний струм дуже низької інтенсивності через тіло (не хвилюйтеся, ви нічого не відчуваєте). Встановлено, що жир чинить опір струму більше, ніж інші типи тканин. Потім за шкалою можна оцінити кількість жирової маси та вирахувати відсоток на основі вашої ваги. Але який ідеальний рівень маси жиру? Це діапазон, який залежить від статі та віку:

  • Чоловіки: В середньому від 10 до 25% жиру в організмі;
  • Жінки: В середньому від 20 до 35% жиру в організмі.

Наша шкала імпедансу дозволить вам підрахувати кількість жиру, води, м’язів та кісток у вашому тілі за лічені секунди ...