Смачні млинці з цукіні з низьким вмістом вуглеводів - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Кабачок натріть на тертці або поріжте його на дрібні шматочки спіральним різаком і дайте йому настоятися протягом 30 хвилин з лимонним соком і сіллю. Тоді добре висловіть це.
Подрібніть цибулю. Додайте яйце, тертий сир, нарізану цибулю та мигдальне борошно і добре перемішайте.
Потім сформуйте рівномірно великі буфери і обсмажте їх на розігрітій сковороді з невеликою кількістю вершкового масла.
Наприклад, домашній трав'яний кварк також підходить як гарнір. Хороший апетит:)
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Кабачки містять приблизно 3,3 г вуглеводів на 100 г. Тому він ідеально підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів. Крім того, кабачки чудово підходять для різноманітних рецептів. Сьогодні ми зробили рецепт накачування цукіні. Хороший апетит.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)
Які харчові цінності?
Моя послідовність, на жаль, не така чудова. Але на смак він чудовий. І дуже ситна. Mjam.
Я взяв Vorarlberger Spätzlekäs, не змішуючи його з мускатним горіхом. Молоток:))))
Це один з моїх улюблених, і його часто робили, надзвичайно смачним і захоплюючим? Важливо злити кабачки, я також видавлюю його тканиною.
Замість мигдалевого борошна я взяв лушпиння псилію і замінив 4 цілих яйця на 2 цілі яйця і 3 білки. Робить вас надзвичайно ситими і ще кращим за калорійним балансом.
Скільки лушпиння псиліуму ви взяли? У мене немає мигдального борошна ... Дякую:)
Я завжди беру 2 столові ложки
Чи можу я взяти лушпиння насіння бліх і все ще мати 4 яйця, або мені потрібно робити це, як і ви?
Доброго ранку. У вас є порада, як я міг зробити це без продуктів тваринного походження. На даний момент він повинен бути строго веганським.
Веганське: замість яєць збивайте воду, в якій ви варили нут, до піни, ручним міксером або в Thermomix. Замість тваринного сиру використовуйте мигдальний сир або варений нут, який за смаком можна заправити куркуміном або/та порошком чилі та зеленню.
Лимон - це не низький вміст вуглеводів ...
Про мене
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів і засновник їжі без вуглеводів. Разом з моєю командою ми пишемо про схуднення без голоду і показуємо вам, наскільки СКЛАДНИМ і ЛЕГКИМ може бути низький вміст вуглеводів!
Чи користуєтесь ви Instagram? Ось ще більше уявлень про наш світ:
Приготування їжі тепер знову в наявності!