Смачні та легкі рецепти на 500 калорій - забронюйте Thalia
Низькокалорійні страви для схуднення - Понад 80 рецептів для гурманів без жалю
Інші формати
опис
Свідоме харчування за низькокалорійними рецептами
Ви хочете тримати свою вагу під контролем, але ви не відчуваєте себе односторонньою дієтою, при якій доводиться відмовлятися від певних речей? Тоді варто взяти в руки нову кулінарну книгу «Смачні та легкі 500-калорійні рецепти». Тут ви знайдете пропозиції щодо простих рецептів для схуднення, які ви можете подати до столу між ними - наприклад, до або після тривалого прийому їжі, або якщо у вас є відчуття, що останнім часом ви трохи «згрішили» під час їжі. Усі страви в цій новій кулінарній книзі не перевищують 500 калорій і тому ідеально підходять для приготування низькокалорійних страв. Дізнайтеся, як серед більш ніж 80 дієтичних рецептів
• Угорський суп-гуляш
• Шашлик з фрикадельки з абрикосовою сальсою
• Стейки з баранини в провансальському стилі
• Запечений лосось з картоплею та овочами
• Торт з морозивом «Тірамісу» з шоколадною наливкою
Від супів та салатів, вегетаріанських страв та основних страв з рибою та м’ясом до вишуканих десертів та випічки, ви знайдете низькокалорійну індульгенцію, яку можна приготувати швидко та легко.
Дієта від 5 до 2 з низькокалорійними рецептами без ефекту йо-йо
Для того, щоб назавжди зменшити вагу без страшного ефекту йо-йо, який спостерігається при більшості дієт, ідеально підходить дієта від 5 до 2: Через два дні, коли ви споживаєте лише до 500 калорій, ви можете знову їжте все - без обмежень. Результати дивовижні: Ви худнете, ви мотивовані і менш напружені, ніж при багатьох інших дієтах. Крім того, вчені виявили, що метод від 5 до 2 може зменшити ризик діабету та серцевих захворювань.
Здорова кухня для гурманів, незважаючи на низькокалорійні рецепти
Підтримувати свою вагу та насичуватися, незважаючи на рецепти схуднення, дуже просто. Це забезпечується смачними стравами, які містять менше 500 калорій, багатими клітковиною та гарантують відсутність тяги, яка є спільною з дієтою. Але фактом насолоди не нехтують при дієті від 5 до 2, адже напрочуд низькокалорійні солодкі делікатеси, такі як чорнична дрібниця з шоколадними посипками або шоколадний мус із вершками, не повинні пропускати. Просто спробуйте рецепти нижче 500 калорій, і ви побачите: воно того варте!