Смачний салат з китайської капусти з заправкою Skyr рецепти сангвінумів
Якщо ви хочете харчуватися здорово, ви не можете помилитися з салатом. Але як щодо заправки? До себе здоровий Щоб їсти і, якщо це можливо, щоб схуднути, заправка для салату - це все - і все, і воно теж повинно бути смачним! Ми рекомендуємо Skyr - традиційний продукт ісландців. Це не кварк і не йогурт, а нежирний молочний продукт, багатий білками і білками з низьким вмістом жиру та калорій. У нас для вас є чудовий рецепт освіжаючого салату з китайської капусти з нежирною заправкою Skyr. Спробуй це! Ідеально підходить для спекотних днів серпня.
Інгредієнти (на 1 особу)
200 г пекінської капусти
50 г кропу
5 редисок
2 зелені цибулини
Для заправки:
50 грам скайру
1 невеликий зубчик часнику
оцет
трохи гірчиці
Солоний перець
Садові трави за бажанням
підготовка
- китайська капуста помити і нарізати соломкою.
- Кріп, редис та зелена цибуля нарізати невеликими шматочками і додайте до пекінської капусти.
- Скайр Змішайте з невеликою кількістю оцту, гірчиці (як завгодно), солі та перцю.
- часник і Трави дрібно нарізати і змішати з заправкою.
- Перемішайте заправку в пекінську капусту і коротко протягніть дозволяти. Готово!
Ви зацікавлені в лікуванні метаболізму Sanguinum і хочете отримати необов’язкову пораду? Ти думаєш ...? Знайди тут Ваш особистий компаньйон для схуднення.