Смачний торт із 6 інгредієнтів - Блог GymBeam

Ви шукаєте фітнес-десерт простий у приготуванні, свіжий і в той же час смачний? Спробуйте цей унікальний рецепт приготування Смачний торт всього з 6 інгредієнтів. смачний!

інгредієнтів

Тобі потрібно:

  • 1 шоколадний пудинг
  • 2 банки сиру
  • 1 склянка Yum YumsauJust Whey protein
  • 15 г какао
  • 15 г желатинового порошку
  • підсолоджувач Xylitsauaroma Flav краплі
  • фрукти - банани, смородина, ягоди

Спосіб приготування:

Зваріть пудинг у 400 мл води або молока (можна змішати 200 мл молока та 200 мл води) разом із краплями Аромат або березовим цукром ксиліт, відповідно до ваших уподобань. Після охолодження пудингу поступово змішуйте його з вершковим сиром, який ви готуєте, змішуючи сир, білок, какао та підсолоджувач.

Наступним етапом є підготовка желатину - змішайте 15 г желатинового порошку з 3 столовими ложками води і залиште на кілька хвилин. Потім нагрійте його в горщику і перемішайте. Однак не кип’ятіть желатин, оскільки він швидко розчиниться. Додайте 2 столові ложки вершкового сиру, добре перемішайте, а потім додайте ще дві столові ложки вершків. Включіть цю суміш у решту вершкового сиру.

Тип: Внизу форми можна додати печиво.