Смачний змішаний салат з курячою грудкою - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Коротко промийте курячу грудку під холодною водою, а потім просушіть. Нарізати невеликими шматочками.
Нагрійте на сковороді 15 мл оливкової олії і обсмажте м’ясо на сковороді. Накрийте сковороду. Перемішуйте знову і знову.
Тим часом: Помийте салат, а потім наріжте його невеликими соломками. Помідори черрі вимити і розрізати навпіл. Огірок помити і четвертувати і нарізати невеликими скибочками. Моркву очистіть і розріжте навпіл, також наріжте невеликими шматочками. Наріжте кубиками фету. Покладіть все у відповідну миску.
Готове м’ясо додаємо в салат. Заправте все сіллю і перцем і одягніть 15 мл оливкової олії. Все добре перемішати. Для гарніру посипте над салатом трохи подрібненої петрушки. Смачно!
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
На зміну суперпростий рецепт без особливих інгредієнтів: Супер легкий змішаний салат із усім, що забажає ваше серце: фета, помідори, огірок, морква, обсмажені кубики курячої грудки, зелень.
Спочатку куряча грудка нарізається на невеликі шматочки і обсмажується в невеликій кількості оливкової олії. Обов’язково накрийте каструлю, щоб масло не розбризкувало все.
Тим часом (не забудьте перемішати курку, поки курка знаходиться на сковороді) промийте та подрібніть інші інгредієнти. Покладіть все в миску:
Як тільки м’ясо буде готове, додайте все. Тепер змішайте лише з невеликою кількістю солі, перцю та оливкової олії.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)