Смажте м’ясо на томатному процідженому м’ясі
Член з 07.07.2013
2 повідомлення (ø0/день)
Зараз я на дієті, тому приділяю багато уваги таким речам, як калорії, білки, вуглеводи та жири.
Тепер я помітив, що олія, яку я використовую для обпалювання м’яса, має ккал понад 800 на 100 мл. Тому я хотів би знайти спосіб зберегти кілька калорій на цьому етапі.
Але я не хотів би робити своє філе курячої грудки в духовці, тому я шукаю інший замінник олії/жиру, щоб смажити його.
Моє запитання до вас - чи можете ви обсмажувати м’ясо в проціджених помідорах?
(фоном буде те, що вони мають лише 40 ккал на 100 мл)
Член з 04.04.2010
538 повідомлень (ø0.14/день)
ви можете обсмажити м’ясо в мінеральній воді - воно має НУЛЬОВИЙ жир.
Але, чесно кажучи, трохи жиру не повинно бракувати в дієті - це корисно і смак теж.
Член з 13.08.2006
3759 дописів (ø0,72/день)
Я не думаю, що це буде працювати. Помідори, що передаються, містять переважно воду, яка не підходить для смаження, а м’ясо готується.
Це те ж саме для мене, кілька років тому мені вдалося скинути 20 кг в силових діях, а також звернути увагу на калорії, білки тощо, щоб зберегти свою вагу. Звичайно, олія має велику теплотворну здатність, але: скільки олії потрібно для смаження? Це не так вже й багато, і це знову ставить вміст калорій у перспективу. Крім того, як писала Каттіва, ваше тіло потребує певної кількості жиру навіть за умови дієти.
Якщо ви насправді переживаєте за це, то краще відправитися на п’ятнадцять хвилин пішої прогулянки після обіду, тоді позбудьтеся калорій від олії, і це теж здорово.