Смішна гонка плоского живота після народження
Ваш улюблений блогер, сусід чи найкращий друг нахиляється через кілька тижнів після пологів з ультра плоским животом після пологів лише кілька тижнів тому?! Щось, щоб зламати моральний дух молодої матері, чиї форми та кілограми повільно складаються ... Але звідки береться ця шалена гонка з плоским животом? ?
Нездоровий тиск
Це висить, як тиск на цих матерів, покликаних негайно знову стати молодими жінками. Ми повинні швидко втратити вагу вагітності. Потрібно лише подивитися на журнали знаменитостей, в яких представлені зірки з ідеальним тілом через кілька тижнів після пологів. У соціальних мережах матері публікують фотографії свого тіла “до/після”. Як той норвезький блогер і дружина футболіста Каролайн Берг Еріксен. У 2013 році вона розв'язала натовп в Instagram, опублікувавши фотографію себе в нижній білизні, звужених абс, як ніколи раніше, лише через 4 дні після пологів.
Хто вирішив, що вам доведеться скинути всі ці кілограми вагітності за три місяці? Одягнути бікіні влітку після пологів? Чи слід нам нагадувати, що всі ми різні: не однакові основні морфології, не набрали однакову кількість кілограмів під час вагітності, що у нас не всі однакові пологи, що ми не всі одужуємо однаково? Є жінки, які спалюють більше калорій, нічого не роблячи, ось воно як, все залежить від основного обміну. І вік теж грає свою роль. Оскільки худнути завжди трохи важче на 40, а не на 20 чи 30. А оскільки перебіг вагітності неоднаковий ...
То чому ж ми всі народжуємось на плоскому животі після пологів ... безумовно, тому що наше суспільство передає такий тип образів мам, які хочуть, щоб ми повірили, що їхнє життя надзвичайно круте навіть після кількох класів після того, як вони винесли на світ свою дитину. Не забуваємо, що багато з них - це фасадне зображення. Не все, що ви бачите, є хорошим джерелом натхнення.
Що тоді робити з цим новим тілом ? Спіймайте його, прийміть різні природні етапи, які він повинен пройти після виношування дитини та пологів, поважаючи його, піклуючись про нього і особливо не змушуючи робити смішні речі.
Час вимагає часу
- перевиховувати промежину через два місяці після пологів
- робити реабілітацію живота через три місяці після пологів
- Ви також можете протестувати опорний пояс після пологів, плоский пояс живота
- повертайтеся до спорту м’яко, починаючи з дисциплін, які не атакують наше тіло (швидка ходьба, плавання тощо)
- знайдіть час, щоб відпочити, поспати якомога швидше, щоб організм міг виконувати власну роботу (це не залежить лише від наших зусиль у тренажерному залі)
- перш за все, не дотримуйтесь суворої дієти, не пропускайте їжу і уникайте перекусів, вибирайте здорову дієту, яка також дозволить вам не відставати від безсонних ночей
- не концентруйтесь на своєму тілі. Чим менше ви думаєте про це, тим більше речей відбуватиметься природним шляхом
Читайте також:
Фото: @mumtobeparty, знайдіть їх формуючі трусики