Смузі f; r sch; Не шкіра Чотири чудові рецепти для наслідування
Пиття може бути таким гарним: спробуйте наші чудові смузі для красивої шкіри!
Шкіру теж приємно пити! Ці смузі не тільки покращують колір шкіри обличчя, вони також чудово смакують. Зверніться до змішувача!
Наша шкіра повинна витримувати багато чого. Це постійно наголошується на дієті, впливах навколишнього середовища та процесах старіння. Знаючи про зміни в кольорі шкіри обличчя, ви можете проаналізувати фактори, що відповідають за зміни. З нашими смузі для красивої шкіри Ви дійсно можете зробити їй добро, поєднавши відповідні важливі продукти! Ви також економите час! Зрештою, хто хотів би індивідуально готувати всі продукти, які позитивно впливають на вашу шкіру?
З нашими рецептами краси ви можете легко змішати найбільш підходящі для вас смузі, якими ви зможете насолоджуватися щодня, адже ми обіцяємо: ці напої не тільки корисні для здоров’я, вони ще й смачні на смак!
Смузі для красивої шкіри: наші рецепти краси
Наступні п’ять основних правил застосовуються до всіх смузі для красивої шкіри, представлених тут:
- Вимити фрукти/ягоди, видалити неїстівні частини, нарізати шматочками, покласти в блендер.
- Помийте овочі/зелень, злийте їх також у блендері.
- Тепер додайте воду/рідину та такі інгредієнти, як насіння/суперпродукти, якщо це необхідно.
- Запустіть міксер на найнижчому рівні, повільно включіть його і все пюрируйте.
- Потім перевірити консистенцію та смак, при необхідності додати воду, лимонний сік, підсолоджувач, коротко перемішати.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Для чистої шкіри: дезінтоксикація
Кислотно важкі дієти (м’ясо, молочні продукти, хліб, цукор) часто виводять наш кислотно-лужний баланс з рівноваги. Шлакові речовини накопичуються в організмі, що також можна побачити на нашій шкірі: колір обличчя виглядає блідим і має тенденцію до плям.
Детокс-засіб (англ.: Clean, detoxify) видаляє відкладення та забруднюючі речовини. Їжте багато лужних продуктів, таких як салат, овочі, банани та сухофрукти принаймні тиждень. Результат: шкіра виглядає чіткішою, тоншепористішою і сяючою.
Свіжо змішаний: дезінтоксичний смузі
• 1 банан • 2 листочки капусти • 4 листки базиліка • трохи води
Для більш свіжої шкіри обличчя: віталізуйте
Передчасне старіння? Але не те, ми хочемо виглядати настільки молодими, наскільки почуваємось! Чарівне слово для уповільнення старості - це антиоксиданти. Вони блокують вільні радикали (спричинені, зокрема, ультрафіолетовим випромінюванням та токсинами навколишнього середовища), які руйнують нашу клітинну структуру і тим самим сприяють в’ялості шкіри, зморшок та пігментних плям.
Цікаво, що насправді є антиоксидантами? Про це можна дізнатись на відео:
На щастя, ми можемо вжити протидії: всі види ягід та зелений чай - справжні зірки проти старіння. • Вітамін Е також є чудовим захисником клітин. Щоб знайти z. Б. в олії зародків пшениці, мигдалі та горіхах кеш’ю. • Чудово підходить для тих, хто має солодкі зуби: темний шоколад має антиоксидантну дію завдяки вторинним рослинним речовинам (флавоноїдам) з какао.
Свіжо змішаний: антивіковий напій
• 1 банан • 1 жменька малини • 1 жменька чорниці • 80 мл мигдалевого молока • 5 горіхів кешью
Які найкращі продукти для краси? Ці продукти роблять вас красивою та підтягнутою!
Для твердої сполучної тканини: розгладжування
Серед іншого, ми зобов’язані молодій зовнішності. колаген. Молекули надають шкірі еластичність, пухкі і розгладжують зморшки. З 30 років власне вироблення колагену в організмі сповільнюється, шкіра стає більш в’ялою і з’являються перші зморшки.
Протидіяти цьому можна за допомогою багатої білками дієти: йогурту, сироватки або пахта. Вітамін С також допомагає: свіжий грейпфрутовий або лимонний сік посилює вироблення колагену.
Свіжо змішаний: колагеновий коктейль
• 4 квітки брокколі • 80 мл сироватки • шпинат • 1 яблуко • 1 апельсин
Не можете насититися геніальними смузі для красивої шкіри, які також призводять до підтягнутої фігури? Тоді відкрийте наші рецепти зелених смузі!
Для меншої кількості зморшок: прокладка
Гіалуронова кислота є важливою частиною нашої тканини. Він може зберігати багато води і тим самим амортизує шкіру зсередини. На жаль, починаючи з 25 років, власні запаси організму все більше порожніють.
Покращувач також доступний в огірках, салаті, соєвих продуктах та лляному насінні. Дуже важливо: пийте багато! Лише 1,5 літри води або сокових шприців на день забезпечують шкіру вологою і роблять її швидше виглядаючою і пухкою.
Свіжо змішаний: гідрококтейль
• 1/2 огірка • 1 жменя насіння льону • Сік з 1/2 лайма • 1 чайна ложка меду
Ми не тільки шанувальники смузі для красивої шкіри, а й смузі загалом! Ви можете знайти більше чудових рецептів смузі на нашій великій тематичній сторінці! Ви хочете зробити більше для здорового кольору обличчя? У нас ви можете знайти все, що стосується догляду за шкірою.
Ця стаття також з'явилася в журналі Funke "Das goldene Blatt".