Смузі з червоного буряка розвантажує організм - природне середовище

буряка

GALLNEUKIRCHEN. Особливо між святами, коли одне свято за іншим, бажано зробити перерву між ними і позбавити організм від занадто великої кількості цукру та жиру.
Смак із буряка добре поєднується з цим, і він також чудовий на смак. З апельсинами, мандаринами, сухофруктами, кокосовим або мигдальним молоком та такими спеціями, як ваніль, кориця, гвоздика, кардамон або прянична суміш прянощів, це чудово поєднується із Різдвяним сезоном. Після такої їжі ви відразу почуваєтесь набагато краще. Метаболізм стимулюється, і спалювання жиру приводиться в рух.

Рецепт:

Інгредієнти (приблизно 4 склянки)
4 дати
1 буряк свіжий або варений
1 апельсин
2 мандарини
250 мл мигдального або кокосового молока
Спеції: наприклад, ваніль, кориця, кардамон або пряники
підготовка
М’яко відваріть буряк або використовуйте заздалегідь зварені
Пюрируйте всі інгредієнти та спеції разом з молоком у блендері/пюре
Налийте в склянки
Порада: якщо ви хочете, щоб воно було солодшим, додайте сироп з кокосового цвіту або інший підсолоджувач (кленовий сироп, мед) або використовуйте більше сухофруктів

Інформація про харчування:
природна солодкість досягається завдяки сухофруктам. Вони також багаті клітковиною і забезпечують такі важливі мінерали, як калій, кальцій, магній та вторинні рослинні речовини;
Цитрусові фрукти забезпечують вітамін С, а Раунер (буряк) ідеально очищає та детоксикує.