Смузі з кефіру та ківі

Приготувати корисні та смачні смузі на сніданок дуже просто і просто!

Інгредієнти

Процес приготування

Смузі на йогурті з фруктами - прекрасний варіант для здорового сніданку. Кефір одночасно дозволяє приймати інший жир, який впливає на смак готових смузі, щоб він був або повністю дієтичним, або навіть ситним!

Смузі з кефіру та ківі дуже простий у приготуванні і досить смачний напій. Часто можна придбати “золотий ківі” - вони дуже солодкі та соковиті, а ті, у кого зелена шкірка - з кислотою. Для смузі слід вибирати стиглі фрукти. Але якщо ви купуєте твердий ківі без страху, просто додайте трохи меду в готовий смузі.

Приготуйте всі продукти для смузі з кефіру та ківі.

Плід ківі очищений від шкірки.

Давайте виріжемо м’якоть ківі кубиками.

Покладіть його в чашу занурювального міксера.

Шматочки ківі ламаємо на картопляне пюре.

Ми теж усі прорвемося через картопляне пюре.

Ми пробуємо смузі за смаком. Коли воно закисне, додайте трохи меду, буквально 1 чайну ложку.

---