Смузі з огірків і ківі - рецепти рецептів на кухні сьогодні
Інгредієнти для 4 осіб:
- 1 огірок
- 2 ківі
- 1 грейпфрут
- 20 мл кокосового молока
- Калорії = низькі
Етапи підготовки
- Очистіть огірок, розріжте його навпіл уздовж, видаліть насіння, а потім кожну половинку розріжте на шматочки. Очистіть ківі, поріжте їх також на шматочки, зарезервуйте кілька скибочок для прикраси. Вичавіть грейпфрут.
- Покладіть 3 - 4 кубики льоду в чашу блендера, подрібніть їх. Додайте шматочки огірка та ківі, грейпфрутовий сік та кокосове молоко. Експлуатуйте пристрій, поки не отримаєте гладку і оксамитову суміш. Розділіть на 4 склянки. Подавати відразу, прикрасивши скибочками ківі.
Поради та рекомендації щодо смузі з огірків та ківі
Забавна назва З англійської гладкий, тобто гладкий, цей напій, виготовлений із фруктів та овочів, знаходиться між фруктовим соком та молочним коктейлем. Його п’ють у високій склянці, бажано через соломинку, і в будь-який час доби. Єдина вимога для успішного коктейлю: використовуйте блендер, цей міксер з високою та вузькою чашею, щоб вибрати достатньо потужний для подрібнення кубиків льоду одночасно.
