Сніданок, привітний для дітей - що IKEA не зрозуміла?

10 грудня 2013 року Майкл Кріст

дітей

Поживний, сприятливий для дітей сніданок безумовно є частиною збалансованого харчування. Клітковина, високоякісні вуглеводи, потрібна кількість білків і вітамінів важливі - і не тільки для сніданку, сприятливого для дитини. Звичайно, не завжди є час вранці провести століття на кухні, вигадуючи незвичайні композиції. Існує незліченна кількість можливих комбінацій для швидкого, але корисного сніданку. IKEA, родинна компанія par excellence, наочно показує, як цього НЕ робити.

Дешево? Так! Сніданок для дітей? Ні!

Нещодавно я ходив до шведського магазину меблів, щоб доручитись. Перед обраною мною стоянкою стояв величезний рекламний плакат. Сніданок для дітей рекламується у яскравих кольорах за одноразовою ціною лише 1 євро. На перший погляд, це спокуслива можливість нагодувати улюблене потомство. По-друге, мабуть, найкраще співвідношення калорій до ціни, яке можна собі уявити.

Я пакую на тарілці

Для простоти я відмовлюся від наукового трактату з дієтології, оскільки мого здорового глузду достатньо для наступного розрахунку. В основному ви йдете з дитина від 4 до 6 років з "нормальною" активністю приблизно від 1500 до 1800 ккал на добу. Дитячий сніданок пропонує:

  • 1 молочний рулет
  • 1 варення
  • 1 вершкове масло
  • 1 какао-напій
  • 1 склянка фруктових гномів

Це додає близько 520 калорій, загалом із 45 грамами чистого цукру (або 15 кубиками цукру)! Спочатку я думав про помилку підрахунку. Проте контрольний розрахунок підтвердив результат.

Альтернативи для дітей

Не думаю, що потрібно довго пояснювати, що це не здоровий початок дня для зростаючої дитини.

Існує так багато способів приготувати вегетаріанський або корисний та смачний сніданок для дітей.

Багато прикладів того, що можна подати на тарілці зі сніданком, є напр. Б. Веганський куточок. Крім того, є також корисні поради щодо того, які веганські закуски можна використовувати для шкільної сумки.

Потрібне ваше введення

Зараз нас особливо цікавить тарілка для сніданку ваших дітей. Чим ви обслуговуєте своїх найдорожчих найменших?

Про Майкла Кріста

Майк (1983 року народження) народився в Австрії, живе і працює у столиці Штирії Граці. Ви можете дізнатись більше про Майка на сторінці нашого редактора.