Соціальна фобія "Мені глибоко соромно" - спостерігач
Соціальна фобія "Мені глибоко соромно"
Соціальна фобія спалахнула у Тані Кустер *, коли вона ще відвідувала школу. З тих пір симптоми стають дедалі стресовішими: нервозність, тремтіння і величезний страх збентежити себе перед іншими.
Таня Кустер * завжди тремтить, коли їй доводиться користуватися руками перед іншими (символічне зображення).
Тані Кустер * було 11 років, коли вона вперше так сильно затремтіла, що ледве тримала нотатки. Текст у її руках розмахувався як прапор. Діти дивились, вчитель насупився, Таня читала. Спочатку занадто швидко, а потім занадто повільно. Щось не так, помітила вона. Посміхається між рядами, потім шепоче. Таня тремтіла сильніше, у неї запаморочилося, вона вже не була собою. Коли це нарешті закінчилося, учениця та вчитель відчули полегшення. Не Таня, їй було соромно.
Зараз 25-річна дівчина знає, що страждає від соціальної фобії. Страждаючі відчувають стійкий і неадекватно сильний страх до і під час ситуацій, в яких вони перебувають у центрі уваги. Ви точно не хочете, щоб вас бентежили чи бентежили. Порівняно із нездужанням, хвилюванням чи звичайними страхами, фобія соціальної фобії Страх у шиї надзвичайно обмежує життя. Симптоми включають тремор, почервоніння, нудоту, серцебиття або перегони, задишку, запаморочення або пітливість.
Хоча Таня Кустер знає технічний термін своєї поведінки, вона не завжди може пояснити свої реакції. Тому що вона насправді з нетерпінням чекала лекції і досі з нетерпінням чекає ситуацій, в яких страх найсильніший: їжі з друзями, вечірки з родиною. Вона також хотіла б нарешті навчитися керувати автомобілем, але як це має працювати під поглядом інструктора з водіння? Студентка завжди здригається, коли їй доводиться користуватися руками перед іншими. Той факт, що це переважно повсякденні моменти, часто погіршує ситуацію: "Якщо ви нервово реагуєте в стресовій ситуації, стресі та симптомах організму, кожен може це зрозуміти", - каже вона. "Але ні, якщо ти раптом не можеш утримувати жодних столових приладів під час їжі". Співрозмовники реагують роздратовано і "в гіршому випадку" навіть говорять з ними про свою поведінку. - Тоді мені буде соромно за себе!
Ваше тіло виділяє гормони стресу, серце біжить, м’язи напружуються, починає пітніти і швидше дихається - типові ознаки тривоги.
Соціальна тривога може перейти в хронічну форму
Сама по собі фобія страху - це нічого поганого про страх; це попереджає нас про небезпеку та призводить організм до готовності. Однак воно може стати патологічним: якщо воно стає надмірним і неконтрольованим навіть у ситуаціях, що не загрожують ситуації, і якщо воно помітно обмежує повсякденне життя через очікувальні страхи (страх страху) та фізичні симптоми. Дослідження показали, що не існує жодної прямої причини соціальних фобій. Однак відомі численні фактори ризику, які підвищують ймовірність захворювання: "На додаток до можливої генетичної схильності до більш вираженої тривожності, важливу роль, зокрема, відіграє болісний соціальний досвід", - пояснює Чарльз Бенуа, головний психолог Центру психосоматики та психотерапії Університетської психіатричної клініки в Базелі. «Наприклад, соціально травмуючий досвід: виключають, сміють і знущаються. Знущання Як захистити себе правильно. Або інші різкі життєві події, такі як сексуальне насильство, розлучення батьків чи інші міжособистісні конфлікти, можуть посилити соціальну тривогу ".