Софі Лорен виглядає казково у 80 років
Навіть у віці 80 років Софі Лорен залишається еталоном жіночої краси, залишаючись у формі і виглядаючи чудово. Це пов’язано із здоровим харчуванням, яке з часом спрацювало.
Софі Лорен зізнається, що у віці 80 років їй вдається показати бездоганний наряд і завдяки тому, що вона дотримувалася здорової дієти, яка з часом дала результати. Її дієта - середземноморська, багата рибою, оливковою олією, горіхами, зеленню та квасолею.
Однак секретом її фігури, каже актриса, є макарони, які є частиною звичного меню будь-якого італійця. "Я щодня прокидаюся рано і гуляю годину. Однак моя фізична форма також пов’язана зі спагетті. Одна тарілка на день, не входячи в жодну дієту. В іншому випадку я не вживаю багато жиру та солодощів, хоча останні мені дуже подобаються. Одним словом, я обережний, щоб не набрати вагу, але не роблю це нав'язливою ідеєю ", - розкриває актриса" секрети "молодості без старості.
За винятком макаронних виробів, які не зовсім рекомендуються в дієті, дієта зірки входить до списку здорових. Ось дозволені продукти: сири, фрукти та овочі. З іншого боку, актриса не ставить рота: смажені продукти в олії, алкогольні напої та сигарети. Також Софі Лорен взагалі не їсть хліб. Комплекс вуглеводів, вітамінів і мінералів забезпечується подачею фруктів та овочів, а вуглеводи також засвоюються з невеликих порцій макаронних виробів.
І весь цей здоровий спосіб життя відображається у неймовірній фігурі, яку має Софі Лорен у віці 80 років, та в енергії, яку вона демонструє. Наприклад, нещодавно актриса випустила автобіографічний том під назвою "Вчора, сьогодні і завтра - моє життя", в якому вона розповідає про початок своєї кар'єри, стосунки з продюсером фільму, який її відкрив і став її чоловіком, а також з іншими особистостями світового кінематографа, особливо з періоду 1960 - 1970 рр. Також, в день свого народження, актриса взяла участь у виставці з фотографіями та предметами, що належать їй, щоб відсвяткувати свою кар'єру у кіно понад 60 років.
(Джерело фото: Northfoto, Pinterest, Thinkstock)