Софія Ротару розкрила секрет своєї краси
Софія Ротару - одна з найкрасивіших художниць, яка, незважаючи на плину часу, продовжує зберігати свою фігуру та колір обличчя підлітком. У віці 70 років Софія Ротару перебуває у завидній фізичній формі, а її секрет полягає у здоровому харчуванні та щоденних фізичних вправах - факторах, що підтримують її добробут, здоров’я та внутрішню рівновагу.
Секрет своєї краси художниця розкрила в інтерв'ю журналу Elle Russia, грудневому номері, обкладинку якого можна знайти у невістки та племінниці.
Софія Ротару дуже дбає про те, як вона виглядає, і одним з головних секретів її вигляду є той факт, що вона звикла працювати фізично. Зірка зізналася, що робота настільки ж важлива для підтримки фізичної форми, тому вона вирішила особисто піклуватися про сад, який вона має на своїй віллі, де вирощує овочі, включаючи цибулю та помідори.
За її словами, робота в саду - найкраща терапія, яка допомагає забути про всі щоденні проблеми та турботи та дає сильну позитивну енергію.
Щодо їжі, Софія Ротару дотримується деяких суворих правил: їжте невеликими порціями, не їжте після шостої вечора і не зловживайте сіллю в раціоні. Вона віддає перевагу легким стравам, особливо японській кухні, і коли відчуває, що набрала вагу, вона слідує порадам знаменитої балерини Майї Плісецької - вона кладе "замок у рот" і не їсть, а якщо хоче швидко схуднути на кілька кілограмів, у нього також є улюблена дієта: три дні вареного рису без солі, три дні овочів і три дні фруктів.
Слухайте класичну музику перед сном
Всім відомо про користь глибокого сну для краси та здоров’я. Перед тим як заснути, Софія Ротару звикла слухати класичну музику. Вона рекомендує всім заснути, слухаючи класичну музику, оскільки це розслаблює, звільняє ваш розум від думок і проблем.
"Коли ти засинаєш під музику Моцарта чи Вівальді, то за 4-5 годин сну ти встигаєш не тільки спати, але й відпочивати, ніби спав 12 годин", - каже художник.
Софія Ротару зізнається, що вона вірна людина.
"Я всім завдячую Богові. Віра допомагає мені долати життєві труднощі. Я завжди дякую Богові за кожен прожитий день", - говорить співачка, зазначаючи, що ми повинні пам'ятати про Бога не лише в хвилину зневіри, але також коли ми щасливі.
Також велика художниця розкрила, що рухається щодня. Спортом займається з дитинства, любить легку атлетику та плавання.
"Я веду здоровий спосіб життя, регулярно відвідую тренажерний зал, плаваю і займаюся сауною", - сказала співачка. Більше того, артистка впевнена, що постійний духовний і творчий розвиток підтримує її душу і тіло красивими.!
"Я завжди хочу чогось навчитися, чогось отримати. Найголовніше - не перестати розвиватися. Найгірше - усвідомити, що раніше нічого немає", - каже вона.
Софія Ротару вважає себе щасливою мамою і бабусею. Вона неодноразово заявляла, що саме сім’я дає їй натхнення та сили продовжувати працювати та творити, а також зберігає її молодою та красивою.
"Чи вважаєте ви, що ваша кар'єра зробить вас щасливими? Ви глибоко помиляєтесь! Сім'я - це основа, на якій повинні розвиватися амбіції та креативність. Так, багатьом відомим людям у цьому плані не пощастило, але я вважаю себе абсолютно щасливою людиною", - говорить він. співак.
Софія Ротару зізнається, що погоджується з естетичними втручаннями, коли вони можуть ліквідувати комплекс, але вони повинні бути останнім варіантом. Художниця стверджує, що також вдавалась до процедур краси, але лише до неінвазивних.