Союзник здоров’я та краси, GINGER спалює жир на тілі Libertatea
Родика Дірзу, неділя, 19 квітня 2015 р., 15:14 Останнє оновлення в п’ятницю, 31 липня 2020 р., 14:55
Для багатьох імбир відомий насамперед своїми травними якостями. Завдяки властивостям спалювати жир цю рослину використовують як люди з високим рівнем холестерину, так і ті, хто хоче схуднути. Випийте імбирного чаю перед обідом, і ви побачите результати.
Імбирний чай
Закип’ятити 250 мл води і додати чайну ложку свіжотертого імбиру. Дайте йому настоятися протягом 5 хвилин, потім процідіть і додайте трохи меду. Або додайте імбир у склянку лимонаду, і ви отримаєте енергійний безалкогольний напій.
Травні якості
У 1999 р. ВООЗ визнала корисність кореневища імбиру проти нудоти або блювоти у вагітних. Речовини, що містяться в імбирі, зменшують рухи шлунка. Це також добре для профілактики та лікування виразки шлунка.
імбир бореться з бактерією helicobacter pylori, яка найчастіше є причиною виразки. Дослідження показують, що інші види виразок можна запобігти та лікувати за допомогою імбиру. Добре споживати від двох до п’яти грамів імбиру (сухого), розділеного на два-три прийоми.
Інші форми, в яких ви можете його вживати: голена, в енергетичних напоях, чай. Корисно знати: 1 г тертого імбиру еквівалентно 10 г свіжого. Свіжий, він містить 60 калорій на 100 г, а сухий - 322 калорії.
Антибіотик і протигрибковий
Одне дослідження показало, що екстракт імбиру може перевершувати антибіотики. Він має антибактеріальну дію при респіраторних та пародонтальних інфекціях. Імбир також має протигрибкові властивості, в тому числі проти лікарсько-стійких форм грибків.
Корисний для кісток і суглобів
Імбирний чай також чудово допомагає здоров’ю суглобів, запобігаючи ревматоїдному артриту. Це також дає хороші результати при остеоартрозі, болях у спині або м’язових спазмах. Однак його не слід поєднувати з певними ліками, оскільки це може спричинити кровотечу або інші побічні ефекти. У цих ситуаціях добре проконсультуватися з лікарем.
Джерело мінералів та вітамінів
Цей корінь містить значну кількість марганцю, магнію, фосфору, а також кальцій, натрій або залізо. Він багатий вітамінами B1, B2 і особливо B3. Свіжий містить вітамін С, порівняно із сухим, у якому він уже не існує. Кореневище дуже багате крохмалем, але мало натрію. Ось чому він ідеально підходить тим, хто сидить на безсольовій дієті.
Зволожує шкіру
Медово-імбирна маска енергійно та зволожує шкіру. Ось як його приготувати: натерти столову ложку свіжого імбиру і додати стільки ж меду. Додайте ще кілька крапель, але не більше чайної ложки лимонного соку. Нанесіть суміш на обличчя на 15-20 хвилин. Потім змийте теплою водою.
Зберігання імбиру
Зберігайте свіжі кореневища імбиру в прохолодному, темному, сухому, герметичному місці, але не в холодильнику, оскільки вони зневоднять.
Його можна використовувати протягом двох-трьох тижнів для досягнення оптимальних ефектів. Зараз ви можете знайти свіжий імбир у магазинах LIDL, лише за 12,99 лей за кілограм.