Сокова дієта - Пийте собі струнку соками - Журнал статей
Сокова дієта - одна з дієт, під час якої п’ють рідку їжу, таку як овочеві та фруктові соки. Чи можете ви боротися з беконом соком?
Опублікував: Redaktion in Diets 27 травня 2011 р. 3 коментарі 13 901 переглядів
Якщо вам доведеться дуже швидко позбутися від багатьох кілограмів, ви можете впасти в ідею нульової дієти. Але ця абсолютна відмова від будь-якого прийому їжі є настільки стресовим для організму, що воно не повинно відбуватися без медичного нагляду. Ви стаєте трохи краще, якщо час від часу частуєтесь кількома напоями, багатими на поживні речовини. Перетин послідовної відмови від їжі та посту, що випливає з цієї думки, такий самий Сокова дієта відомі. Як випливає з назви, сокова дієта - це суворіший питний режим (сокове голодування), ніж звичайна дієта для зменшення ваги. Але цей радикальний фронтальний напад на жирові прокладки дійсно рекомендується кожному?
Сокова дієта - пийте багато, перестаньте жувати
Якби природа хотіла, щоб людина не вживав тверду їжу, це не дало б йому жодних зубів. У цьому відношенні сокова дієта повинна дуже енергійно протиставлятись очевидним намірам та жувальним спадкам людської еволюції. Але що ви не робите для нової стрункості? Зрештою, в соковій дієті також допускаються рідини, про які суворі пости, що поститься, можуть лише мріяти при бурчачому шлунку. На додаток до трав'яних чаїв та кранебергера є такі смаколики, як свіжовичавлені соки та прозорий овочевий та м'ясний бульйон. Звичайно, все в розмірах, що обіймають фігури. При такому великому вживанні рідини немає справді ніяких фізіологічних причин, щоб напоїти рот.
Якщо ви нічого не їсте, то вам слід принаймні звернути увагу на найвищу якість, коли мова йде про рідку їжу. Це означає: вичавлюйте свіжі фрукти самостійно вдома, щоб мати змогу насолоджуватися корисним напоєм, багатим вітамінами, прямо з фруктів. Щонайбільше, ви все ще можете відмовитись від високоякісних соків з холодильних полиць добре укомплектованих супермаркетів чи магазинів здорової їжі. Подібні високі стандарти повинні застосовуватися до овочевих та м'ясних бульйонів. Тут також застосовується наступне: Тільки найкращі інгредієнти потрапляють у домашній горщик, навіть якщо пізніше їм доведеться залишатися в ситі після процідження прозорого бульйону (адже тільки це можна пити!).
Детальніше про моно дієти:
Сокова дієта підходить не всім
Навіть якщо сокова дієта не така жорстока, як суворе лікування натще на воді, це дуже небезпечне скорочення звичних харчових звичок, яке не повинно тривати довше кількох днів. Тільки ті люди, які в іншому стані мають гарне здоров’я, можуть дозволити собі це в часи найвищої тривоги для купальників. Однак кожному, хто страждає на діабет, проблеми з серцем або слабку імунну систему, слід триматися подалі від сокової дієти.
Трагічна смерть Персиків Гелдоф показує, що сокова дієта не зовсім безпечна. Дочка музичної легенди Боба Гелдофа. Персики Гелдоф, очевидно, радикально схудли в 2011 році за допомогою сокової дієти. Точні обставини її смерті досі незрозумілі, але є багато ознак симптомів дефіциту в результаті радикальної дієти.
Деякі можуть сприймати їжу як дурну звичку, від якої можна відмовитись. Хто знає? Можливо, Джасмухін все-таки має рацію зі своєю концепцією легкого харчування. Але до того, як це ще не було повністю науково з’ясовано, слід звикнути до здорової та свідомої дієти, замість тимчасової мутації в погано поставлений мішечок.
Оцініть цю статтю!
Вам сподобалась ця стаття? Тоді просто скажіть нам свою думку.