Солодкі суші з фруктами рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Солодкі суші з фруктами - суші з різницею - солодкі замість ситних.
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,2 мг | (2%) | |
| Вітамін B₁ | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін B₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ніацин | 1,1 мг | (9%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 16 мкг | (5%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,4 мг | (7%) | |
| Біотин | 3,8 мкг | (8-й%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0,3 мкг | (10%) | більше |
| вітамін С | 13 мг | (14%) | |
| калію | 197 мг | (5%) | більше |
| Кальцій | 83 мг | (8-й%) | більше |
| магнію | 18 мг | (6%) | більше |
| залізо | 0,4 мг | (3%) | більше |
| йод | 8 мкг | (4%) | більше |
| цинку | 0,6 мг | (8-й%) | більше |
| насичених жирів | 0,7 г. | ||
| сечова кислота | 21 мг | ||
| холестерин | 3 мг | більше |
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,2 мг | (2%) | |
| Вітамін К | 2,8 мкг | (5%) | |
| Вітамін B₁ | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін B₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ніацин | 1 мг | (8-й%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 13 мкг | (4%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,4 мг | (7%) | |
| Біотин | 3,5 мкг | (8-й%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0,3 мкг | (10%) | більше |
| вітамін С | 10 мг | (11%) | |
| калію | 183 мг | (5%) | більше |
| Кальцій | 81 мг | (8-й%) | більше |
| магнію | 17 мг | (6%) | більше |
| залізо | 0,4 мг | (3%) | більше |
| йод | 8 мкг | (4%) | більше |
| цинку | 0,5 мг | (6%) | більше |
| насичених жирів | 0,7 г. | ||
| сечова кислота | 20 мг | ||
| холестерин | 3 мг | більше |
інгредієнти
Етапи підготовки
Половину лимона промити гарячою водою, обсушити, відрізати 1 шкірку.
Доведіть молоко до кипіння в каструлі. Додати рис, цедру лимона і сіль, один раз довести до кипіння. Перемішайте ванільний цукор. Накрийте кришкою і дайте замочуватися протягом 30 хвилин при найменшому вогні. Вилийте в миску і дайте охолонути, видаліть цедру лимона.
Поки рис охолоджується, змішайте яблучний сік і цукор у каструлі для занурення. Помийте, почистіть, перець чилі переполовіть, видаліть насіння і подрібніть м’якоть. Грубо подрібніть горошини перцю та додайте до яблучного соку з перцем чилі, рисовим оцтом та соєвим соусом. Доведіть суміш до кипіння і зменшіть приблизно до половини. Потім дайте йому охолонути.
Охолоджений рис змоченими руками розділіть на 8 порцій і кожну порцію сформуйте в галушку.
Полуницю помити, обсушити, очистити і нарізати скибочками. Очистіть ківі від шкірки і наріжте тонкими скибочками.
Покрийте 4 рисові кулачки скибочками полуниці або ківі, злегка перекриваючи. Приправте перцем і подавайте з зануренням.