Солодкий омлет - Healthysters
Як ви мої красуні?
Ви знаєтесолодкий омлет? Я виявив це лише кілька місяців тому, і таким став наркоман! Це Омлет 100% здоровий дозволяє мені мати білка на сніданок, зберігаючи солодкі смаки, які я так люблю! І так, я такий, як ти, чудовий жадібний...
До того ж вона дуже простий і швидко і доступний нескінченно.
IG Low
Без лактози
Відсутність рафінованого цукру
Знежирений
Макроси:
331 ккал; 31G; 17 Р; 16 літрів
Інгредієнти:
- 2 яйця, збиті в омлеті
- 15 мл рослинного молока або води (за бажанням)
- оливкова або кокосова олія
- начинка на ваш вибір: нарізані фрукти, мигдаль, волоські горіхи, фісташки, шоколадна стружка, мед, кленовий сироп ...
Підготовка:
Збийте яйця в омлет, додайте рослинне молоко.
У гарячу антипригарну сковороду налийте краплинку оливкової або кокосової олії.
Готуйте омлет, не додаючи солі. Коли звариться, покладіть його на тарілку і додайте начинку на ваш вибір. Різні фрукти, олійні культури, натуральний цукор, спеції ...
І ось вам, насолоджуйтесь!
Тож я можу зрозуміти, що солодка версія омлету залишає вас скептично налаштованою, але якщо не пробувати, це щось упустить! Особисто я роблю це майже через день, і мені це ніколи не набридає ^^.
То хто спробує цей оригінальний рецепт?
Скажіть мені в коментарях, що ви думаєте?
А якщо ні, то ви віддаєте перевагу солодкий або пікантний сніданок?