Солодощі німці мають солодкий зуб

+Eil + Великобританія схвалила вакцину проти корони від Biontech та Pfizer

У берлінців солодкий зуб

3 грудня 2008 р., 10:34 ранку | какі

солодощі
Кожен п'ятий німецький гризе щодня. (Фото: imago) Німці не просто їдять занадто багато солодощів на Різдво. Кожен п'ятий громадянин Німеччини щодня перекушує, і кожна друга людина їсть солодощі принаймні двічі на тиждень. Більшість людей із солодкими зубами живуть у столиці: 27 відсотків берлінців щодня їдять солодощі або шоколад, а ще 35 відсотків - принаймні двічі на тиждень. Такі результати Федеральної асоціації асоціацій фармацевтів Німеччини (ABDA), яка опитала 3370 громадян Німеччини у віці від 16 років.

Сім'ї з маленькими дітьми часто перекушують

У Тюрінгії живе дуже мало людей із солодкими зубами: лише десять відсотків їдять там солодощі щодня. Асоціація вважає "тривожним" те, що 30 відсотків домогосподарств з малими дітьми харчуються щодня і 49 відсотків частіше, ніж два рази на тиждень. Сім'ї зі школярами закушують майже так само часто.

Перекуси можуть призвести до діабету

"Солодощі містять не тільки багато цукру, але, як правило, також багато жиру", - каже Магдалина Лінц, президент Федеральної фармацевтичної палати. Це може сприяти ожирінню, діабету та порушенням метаболізму жирів. Тому президент рекомендує печиво, шоколад та Ко лише рідко та у невеликих кількостях їсти і віддавати перевагу насолоджуватися спокоєм. Якщо ви не хочете пропустити різдвяне печиво, ви можете з неприємною совістю погризтись декількома трюками: "Печиво більш зручне для фігури, зменшивши вміст цукру на третину або, для солодощі, сухофрукти, такі як абрикоси, фініки, інжир, Можна використовувати ізюм або сливи ", - говорить Олександра Кроц, експерт з питань харчування в Techniker Krankenkasse.

Низькокалорійні солодощі

Різдвяні пекарі можуть використовувати менше масла, маргарину або сала, ніж зазначено в рецептах. Ті, хто має солодкі зуби, також можуть замінити цукристі начинки з крему нуги або шоколаду варенням. Висококалорійні горіхи можна легко замінити смаженими вівсяними пластівцями. Якщо ви також застелите деко пергаментним папером, а не змащуєте його, жир можна заощадити.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.