Солодощі, рекомендовані в дієті для схуднення

Кишинів, 24 грудня - Sputnik. Напевно, кожен із тих, хто хоча б раз дотримувався дієти, мріяв про солодощі. Через обмеження та відмову від улюблених продуктів багато людей відмовляються від першого тижня.

Щоб цього не сталося, потрібно вживати «корисні» солодощі. Фітнес-інструктор Роман Білевчі розкрив читачам Sputnik, що дозволяється їсти під час дієти для схуднення.

"Солодощі та схуднення - це дві дуже різні речі, тому, звичайно, потрібно вживати менше солодощів. Виняток може становити темний шоколад, який містить 70-80% какао. Але не проковтнувши відразу цілу планку. Також дозволяється їсти свіжі або сухофрукти, але у дуже невеликих кількостях ", - зазначив тренер.

За його словами, солодощі повинні бути своєрідною нагородою, тому ви не повинні дозволити собі їх, коли вам захочеться.

"Какао дуже добре знижує апетит до солодощів. Опік какао-порошку, що має високу концентрацію жиру. Цей делікатес ідеально замінює будь-які кондитерські вироби ", - сказав Білевчі.

Кишинів, 15 листопада - Sputnik. Посольство Японії розмістило фотографію першого виборця, який з’явився на виборчій дільниці в Токіо. Йдеться про Мірчу Ені.

Хлопець вивчав архітектуру в Гарвардському університеті, а зараз працює в Японії у відомій японській архітектурній та дизайнерській компанії.

Сьогодні проходить другий тур президентських виборів. Перший тур відбувся 1 листопада, і явка перевищила необхідний поріг - 33,3% виборців у кількості зареєстрованих у виборчих списках, проте жоден кандидат не зумів набрати більше 50 відсотків голосів.

Перші два місця посіли екс-прем'єр-міністр, кандидат від партії "Дія та солідарність" Майя Санду, за яку проголосувало 35,16% виборців, та чинний президент, незалежний кандидат Ігор Додон, набравши 32,61% голосів. Ці двоє стикаються у другому турі.

Голосування розпочалось о 07:00, а дільниці закриються о 21:00.

Будьте в курсі всіх новин з Молдови та світу! Підпишіться на наш Telegram-канал >>>Переглядайте відео та слухайте радіо Sputnik Молдова

Кишинів, 15 листопада - Sputnik. Сьогодні у нас буде гарна погода в день другого туру президентських виборів. Метеорологи прогнозують досить високі температури для цієї пори року.

Таким чином, протягом дня ртуть у термометрах буде вказувати від 5 до 10 градусів Цельсія. Вночі ртуть опуститься до нуля градусів і коливатиметься від 0 до 5 градусів Цельсія.

Сьогодні погоду визначатиме вплив повітряної зони з високим атмосферним тиском. Небо буде хмарним, але без істотних опадів. Вночі та вранці ізольований туман.

Кишинів, 15 листопада - Sputnik. Репортер Sputnik Молдова повідомляє, що кілька людей, що тримали молдавські прапори, пройшли повз виборчих дільниць у Варніті.

Напередодні другого туру голосування в соціальних мережах з’явилася інформація про те, що група громадян Республіки Молдова збирається повторити акції, що відбулися два тижні тому у Варниці.

Однак у поліції кореспонденту Sputnik повідомили, що вже мали обговорення з громадянами, які минулого разу перекрили дорогу, і пообіцяли, що цього разу у них не було таких намірів.

За повідомленням поліції, вони сказали, що поводитимуться тихо і їх цікавлять лише можливі випадки масового перевезення виборців на виборчі дільниці та "купівлі" виборців.

Мешканці Придністровського регіону також голосують на виборчих дільницях у Варниці.