Сон б; б що думати про м; pantley thode
Додати в обране
Метод Пантлі була розроблена Елізабет Пантлі, фахівець з питань сім’ї та освіти у своїй книзі «Спокійний сон без сліз» (Ред. Ада). Познайомившись із питаннями щодо сну дитини, фахівець - мати 4 дітей - пропонує новий підхід, заснований на спостереженні за ритмом сну своєї дитини, допомогти їм краще заснути, знайшовши відповідні рішення. Зазначений метод, що отримав назву в англосаксонських країнах, в підсумку завоював деякі французькі матері. Але чи справді ми повинні розглядати це як невелику революцію в житті дитини чи це просто новий удар від комунікаційного професіонала? Пояснення.
Дитячий сон і метод Пантлі: як це працює ?
Занепад у кілька етапів, метод Пантлі дає змогу краще зрозуміти ситуації, в яких дитина може прокинутися, зокрема пояснивши його біологічні ритми, його мікро-будильники, різні причини його плачу вночі, тощо Його можна узагальнити на чотирьох ключових етапах:
1. фаза спостереження: Перш ніж вживати заходів, Елізабет Пантлі пропонує батькам створити конкретні простирадла, засновані на спостереженні за дитиною і дозволяючи їм зробити початкову оцінку свого сну (як він засинає? У якій позиції? З ковдрою чи ні? ).
2. Графік сну: З цих спостережень вона пропонує батькам проводити конкретні заходи, такі як встановлення конкретного розкладу. Вони повинні відповідати біологічному ритму дитини, зокрема дрімоті, ванні та часу їжі. Саме склавши незмінний графік на кілька місяців, батьки можуть заспокоїти свою дитину і спонукати її спати, коли прийде час.
3. Ритуали перед сном: Окрім того, одним із великих принципів Елізабет Пантлі єінститут заспокійливих ритуалів для дитини перед сном. Таким чином, за її словами, ключові слова, конкретна музика або ковдра мають важливе значення, щоб малеча могла заспокоїтись і зрозуміти, що ці моменти пов'язані з моментом сну. Ці маленькі ритуали слід застосовувати не лише тоді, коли дитина плаче, але і в інший час, особливо коли він ось-ось засне, щоб це було. асоціюється з приємною хвилиною.
4. Поступове закінчення годівлі: Елізабет Пантлі також наполягає на тому, що він є важливо відключити дитину від смоктання/сну. Цей принцип полягає, зокрема, у видаленні грудей під час грудного вигодовування або соски з переднього рота безпосередньо перед тим, як заснути, обережно закривши рот і ніжно похитуючи. Більше того, на цьому наполягає автор поступово вкорочуючи нічні корми.
Метод Пантлі є частиною a логіка здорового глузду та слухання вашого малюка. У межах своєї книги Елізабет Пантлі розробляє всі практики, які слід застосовувати, для більш спокійних ночей. Кожен вирішує, який метод їм найбільше підходить !
Дитячий сон і метод Пантлі: вирок матерівПтітесуц: "Я думаю, що вам потрібно йти повільно. Цей метод добре, щоб дійсно враховувати потреби дитини, і ви повинні робити це, коли ви справді готові. Але я думаю, що ви також повинні мати дитину готовою. Ось чому Елізабет Пантлі каже, що добре починати, коли дитині вже добре, а не тоді, коли він хворий ".
Bbvans01: "Там я вже щаслива, тому що минуло три ночі, коли я більше не годую її грудьми, щоб вона могла заснути після того, як пояснила їй, що відбувається. Перші дві ночі, два пробудження, але у мене це було. вона знову заснула досить швидко, і тієї ночі прокинувся лише один, я просто поговорив з нею, не встаючи з ліжка, і вона заснула сама через кілька хвилин (цього разу вона не плакала, вона була Я помічаю прогрес моєї фішки, я пишаюся нею, навіть якщо знаю, що будуть часи складніше, ніж інші. Я цим користуюся! "
Декмаз: "Тож ми випробували музику в спальні, щоб заснути, і вона спрацювала добре! Насправді після вечірньої пляшки ми трохи зіграли. Я поклав його в ліжко, стоячи, граючи з ним, і він сів сам у своєму ліжку, продовжував грати зі своїми приємними іграшками. Тим часом я поклав якусь тиху музику (компакт-диск із колисковою піснею), і він потроху ліг у ліжко, почав мріяти з відкритими очима, а потім раптом заснув! ! Ну добре, він прокинувся через годину, і я, мабуть, його розхитав (а потім прокинувся о 3 годині), але я сприймаю це як міні-перемогу "
Читати також
- Продовжуйте читати нашу тему "Вечірні сльози: розуміючи їх, заспокоюючи"
- Дивіться наше відео "Спеціальний дитячий масаж сну"