Сонячний удар - Тепловий удар Creapharma
Визначення
Ви повинні знати, що сонячний удар (тепловий удар) вимагає термінової допомоги.
Причини
Сонячний удар або навіть тепловий удар відбувається внаслідок підвищення температури тіла внаслідок тривалого перебування на сонці. Це пов’язано з тим, що ультрафіолетові промені потрапляють безпосередньо до голови людини і проходять через волосся, шкіру та кістки черепа, щоб дістатися до мозку. Організм вже не в змозі підтримувати нормальну внутрішню температуру 37 ° C. Тіло більше не може потіти, щоб знизити цю температуру, шкіра стає сухою і гарячою, оскільки суб'єкт починає відчувати головний біль.
Слід також зазначити, що практика інтенсивних фізичних навантажень може спричинити тепловий удар. Дійсно, під час фізичних вправ тіло виробляє тепло у великих кількостях, і якщо спортсмен не п’є достатньо води, щоб компенсувати втрати, пов’язані з потовиділенням, він ризикує гіпертермією, пов’язаною з зневодненням.
Вживання алкоголю збільшує ризик сонячного удару.
Інші причини можуть збільшити ризик сонячного удару, такі як носіння певного одягу, що блокує потовиділення, або прийом певних ліків (судинозвужувальні засоби, діуретики, антидепресанти, препарати, що застосовуються під час гіперактивності).
Симптоми
Симптомів сонячного удару багато, але найпомітнішими є підвищення температури тіла та сухість шкіри, яка відразу стає гарячою. Це може супроводжуватися скутістю в шиї, а також відчуттями спеки в обличчі.
Температура тіла може досягати 40 ° C і більше під час сонячного удару.
Суб'єкт може відчувати головний біль і захоче зригувати. Його дихання стає прискореним і напруженим, і у нього може дзвонити у вухах або навіть бути на межі непритомності. Частота серцевих скорочень може підсилюватися або, навпаки, сповільнюватися, і він може відчувати відчуття стиснення в грудях.
Пацієнт може також страждати на психічні розлади, такі як сплутаність свідомості, збудження або у важких випадках кома.
Серйозні ускладнення можуть вразити різні органи, такі як мозок, серце, нирки або м'язи, якщо швидко не піклуватися про тепловий удар.
Діагностичний
Якщо ці симптоми з’являються після тривалого перебування на сонці, це може бути тепловий удар. Життєво швидко звернутися до лікаря або зателефонувати у відділення швидкої допомоги, як тільки з’являються кілька із цих симптомів, оскільки сонячний удар може спричинити інфаркт міокарда у людей похилого віку. З огляду на крихкість дитини, краще взяти його без зволікань, щоб проконсультуватися, як тільки з’являться симптоми.
Люди ризику
- Літні люди та немовлята найбільш схильні до сонячного удару, оскільки їх нервова система менш здатна справлятися з коливаннями температури. З іншого боку, люди похилого віку менш чутливі до спраги та спеки, тоді як немовлята швидше зневоднюються.
- Особи з певними захворюваннями мають більший ризик сонячного удару. Сюди входять хвороби серця, хвороба Паркінсона та неконтрольований діабет.
- Спортсмени, які не намагаються гідратувати в достатній мірі, також можуть стати жертвами сонячного удару, оскільки під час явища потовиділення вони втрачають багато води, а температура тіла під час навантажень підвищується.
- Прийом деяких ліків, таких як антигістамінні та діуретики, а також вживання алкоголю та наркотиків призводить до теплового удару
Лікування
Перша мета лікування сонячного удару - знизити температуру тіла. Важливо поставити предмет у тінь, зняти його та охолодити. Він повинен регулярно пити невелика кількість води. При необхідності його можна поставити під прохолодний душ. Однак слід уникати занадто холодної води, що може спричинити термічний удар. Якщо душ недоступний, шкіру обстежуваного слід періодично та ретельно зволожувати і давати висохнути, не витираючи її. Таким чином, вода буде випаровуватися при контакті з теплом шкіри, і тіло буде поступово охолоджуватися.
Будьте обережні, заборонено давати парацетамол та аспірин у разі сонячного удару. Дійсно, вони не діють на гарячку, а навпаки погіршують її стан. Аспірин може спричинити проблеми з кровообігом, тоді як парацетамол атакує печінку, яка вже перебуває в поганому стані від нагрівання. У будь-якому випадку, не соромтеся звертатися до лікаря, якщо симптоми зберігаються або погіршуються.
Фітотерапія
Зверніть увагу, це додаткові методи лікування, завжди проконсультуйтеся з лікарем у разі сильного сонячного удару.
- Візьміть від 4 до 5 листя зеленої капусти і розімніть головне ребро кожного пляшкою, щоб вийшов сік. Наносити листя як шолом на череп і потилицю принаймні на 4 години.
- Ви також можете намазати шкіру припаркою із зеленої глини. Для приготування змішайте 4 столові ложки зеленої глини з холодною водою, поки не утвориться густа паста. Ви можете тримати 30 хвилин.
Профілактика
- У періоди спекотної погоди рекомендується носити легкий, тонкий і світлий одяг.
- Уникайте випадків, коли сонце пече, тобто між 11:00 та 17:00, особливо влітку.
- Не можна залишати дітей наодинці в машині, припаркованій на сонці. Це діє як мікрохвильова піч, і температура всередині автомобіля швидко зростає.
- Завжди виходьте накритими або шапкою, або шапкою, щоб зменшити тепло, що розсіюється сонячними променями на черепі. Якщо ви виходите на висоту, розгляньте можливість носити сонцезахисні окуляри з високим коефіцієнтом захисту від УФ. Наш повний файл про сонце та шкіру
- Уникайте вживання алкоголю, оскільки це сприяє зневодненню. Також слід зменшити споживання напоїв з високим вмістом кофеїну, таких як кава, чай або кола, які є діуретиками.
- Займатися спортом під час сильних сонячних променів не рекомендується, оскільки фізичні навантаження одночасно підвищують потовиділення та температуру тіла.
- Пийте регулярно, навіть якщо ви не спраглі, щонайменше від 1,5 до 2 літрів на день. Якщо вам важко споживати рідину, вибирайте такі фрукти, як кавун, сливи, диня та цитрусові, а також сирі овочі, такі як помідори та огірки, багаті водою.
- Ви повинні знати, що тривале перебування у воді без захисту голови може спричинити сонячний удар.
Профілактика
- При сонячному ударі ляжте в тінь, трохи піднявши верхню частину тіла.
- Накладати холодні компреси на голову.
- Пийте холодні напої, маленькими ковтками.
Читайте також: Сонячний опік
Джерела та посилання:
аптека astrea (швейцарський журнал про здоров'я), клініка Майо.
Особи, відповідальні та залучені до написання цього файлу:
Ксав'є Груффат (фармацевт та головний редактор Creapharma), Сехено Харінджато (редактор Creapharma.ch, відповідальний за інфографіку).
Фотографії:
Fotolia.com/Adobe Stock
Інфографіка:
Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)
Останнє оновлення файлу:
09.03.2020