Спазмофілія гіпотоксичне харчування на роботі Кіналі

Я працюю, а в офісі поблизу немає їдальні, ресторану чи магазину. Наприклад, колеги замовляють бутерброди або страви у китайського громадського харчування, а супи - у іншого.

Особисто я дотримуюсь дієти Сеньялета (гіпотоксична дієта), яка врятувала мене від виснажливого 15-річного спазмофілію! Оскільки ця дієта виключає продукти, виготовлені з клейковини, молока та кукурудзи, і рекомендує, наскільки це можливо, уникати приготування їжі при дуже високій температурі або в мікрохвильовці, У мене з’явилася звичка приносити посуд Tupperware, де я готував різні сирі овочі, або з рисом, який я їжу в салаті, або з картоплею в сорочці, яку готую на пару. Це мене добре тримає, я не відчуваю важкості після їжі, і в ньому повно поживних речовин, які є цінними для нормального функціонування організму. Я варію овочі, звичайно, завжди є принаймні 4 різні, з оливковою олією та соняшниковою олією та ріпаком ...

Вдень з’їдаю шматочок фрукта і все ...

Я плаваю в пулі вірусів в офісі ... Мої колеги погризли одного за одним ... Я ще не! І я не думаю, що це випадково.

---