Спеціально до школи - Збалансовані рецепти для дітей Давайте вкусимо у життя
Повернувся до школи час! Відкрийте для себе безліч простих, швидких та збалансованих ідей меню для задоволення ваших дітей !
Повернення до школи - це повернення добре організованого повсякденного життя як для вас, так і для ваших дітей.
Тож протягом дня у хорошій формі дайте їм всю енергію, яка їм потрібна завдяки повноцінному та збалансованому харчуванню, яке забезпечить їх усіма необхідними поживними речовинами.
Команда кулінарної майстерні Croquons la vie дає кілька збалансованих та простих у приготуванні рецептів, але також швидкі ідеї меню готувати, щоб спростити своє повсякденне життя, і щоб вам просто довелося готувати. і діти теж !
Від сніданку до вечері та післяобіднього чаю ваші діти будуть у захваті від цих вишуканих страв з часом забавними формами !
Дізнайтеся швидко наші ідеї для повернення до шкільного меню і надихайтеся !
Сніданок, щоб розпочати день правильно: 4 швидких та легких рецепта смузі та тортів для сніданку
Це задає тон дню і перш за все всю енергію, необхідну вашим дітям: сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня !
І якщо він буде більш жадібним і повним вітамінів, це буде справжнім задоволенням для ваших дітей.
Надихайтеся рецептами, вибраними команда кулінарної майстерні Croquons la Vie щоб скласти повний сніданок для ваших найменших:
- - 1 шоколад Croq ’choco + 1 склянка молока + 1 ківі.
- - 1 шоколадно-фруктовий молочний хліб + 1 йогурт + 1 фрукт.
- - 1 фруктовий смузі + 1 чаша Nesquik® + тост.
Ти знав ?
Від 20 до 25% щоденних потреб дитини у енергії має забезпечуватися сніданком.
Повноцінний та збалансований сніданок складається з:
- зернового продукту,
- молочного продукту,
- плоду,
- гарячий або холодний напій.
Поради
5 порад для того, щоб дитина отримувала задоволення від їжі вранці:
Ваша дитина тягне ноги, щоб дістатися до столу і добре поснідати? Тоді ці поради для вас ! команда кулінарної майстерні Croquons la Vie дає вам 5 порад, як правильно розпочати свій день (кулінарне спілкування).
- Змусьте його взяти участь ! Напередодні приготуйте разом із ним стіл для сніданку. Таким чином, він почуватиметься більш залученим.
- Якщо у нього немає апетиту, коли він прокидається, відкладіть прийом їжі ! Почніть з інших підготовчих заходів, таких як одягання його, підготовка, допомога в укладанні ліжка ... в очікуванні настання голоду !
- Урізноманітнити сніданок ! Щоранку змінюйте задоволення, солодкі чи солоні, на свій смак: бріош або хліб, миска Nesquik® або йогурт, свіжі фрукти чи компот ... Можливостей майже безмежно !
- Залучіть його до складу його сніданку ! Поясніть йому основи харчування, які необхідні для його збалансованого харчування, і дозвольте йому скласти, що він хоче їсти! Тож він почуватиметься в силі.
- Планувати заздалегідь ! Якщо він не дуже голодний вранці, приготуйте йому сніданок на винос, щоб він міг його з'їсти в перерві о 10:00.
NESQUIK як хороший холод, так і гарячий, і швидше готується !
Насипте порошок NESQUIK® у свою миску, покладіть трохи холодного напівжирного молока, щоб покрити порошок, перемішайте і залийте після цього решту гарячого або холодного молока. Як швидко готується, так і на смак !