Спирти; утримуватися як мінімум через три дні після надлишку

Королівський медичний коледж у Великобританії щойно дав офіційні рекомендації щодо пиття.

Алкоголь надлишок

Опубліковано 28.11.2011 16:45

Британські лікарі не виступають за повне утримання, але обмежують споживання алкоголю двома напоями на день для жінок та трьома для чоловіків, не попереджуючи тип споживаного напою. Найцікавіше в цих рекомендаціях - ідея перерви після особливо п’яного вечора. "Печінці потрібен час на відновлення після їжі, яка перевищує норми", - заявив Королівський коледж. Звідси необхідність зберігати тверезість протягом двох-трьох днів, коли ви перевищуєте рекомендовану кількість на один вечір.

Для Іана Гілмора, колишнього президента Королівського коледжу, при оцінці ризику алкоголю враховується не тільки кількість, але й частота: «Існує підвищений ризик пошкодження печінки у тих, хто п’є щодня, порівняно з тими, хто лише робіть це з перервами. Звідси ідея пов’язувати з цим максимальним щоденним споживанням два-три дні на тиждень «посту» ». Приємно знати, привіт !