Спіть 60 калорій на годину Medisite

І так, навіть під час сну ми спалюємо калорії !

спіть

Наші базальний обмін речовин потребиенергія підтримувати тіло в постійній температурі і змушувати життєво важливі органи працювати ...

Хороша новина для тих, хто має неспокійні ночі: ми, звичайно, горімо більше, якщо багато рухаємося через мимовільне навантаження на м’язи.

Наша порада: обов’язково висипайтеся, оскільки недосип сприяє цьому. збільшення ваги ! У разі недосипу, гормональні рефлекси посилюють почуття голоду.

Джерела

Рекомендоване харчування для французького населення, MARTIN A., Tec et Doc, Париж, 2001. - Інтелектуальна робота та ожиріння, Анджело Трембла, кафедра соціальної та профілактичної медицини, Університет Лаваля, Канада, 2006.

Перець сприяє зниженню ваги, Довідковий центр харчування Монреальського університету, 2020

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.