Спіть голі для покращення здоров’я! Нитка Аріадни 2811 року
Нехай ваші волоски ростуть і фарбують їх !
Панірувальні сухарі з 01/12
Зареєструйтесь безкоштовно
Інформаційний бюлетень RMC
Спіть голий для покращення здоров’я !
Слідуйте за Аріаною на TWITTER, перейшовши на @FildArianeRMC
Піжама? Ніч? Трусики або боксерські шорти? Забудьте про все це, тому що, щоб добре спати і мати краще здоров'я, краще спати голим !
Перша причина: для кращого кровообігу та поліпшення якості сну
Ідеальна температура в спальні - 16 ° C для повноцінного сну. Якщо буде занадто спекотно, ваш сон буде менш важким і менш спокійним. Якщо ми збираємося під шари піжами та ковдри, ми підвищуємо температуру тіла, що може вплинути на якість вашого сну. Краще спати голим, щоб бути з потрібною температурою.
2-а причина: схуднути
Ви знаєте, коли нам холодно, ми спалюємо жир, тому що наше тіло намагається зігрітися, спалюючи калорії. Холод для схуднення - це також принцип кріотерапії. Крім того, якщо вам стає трохи холодно, коли ви засинаєте, тим краще: ви будете худнути під час сну. !
3-я причина: боротися з інфекціями
Коли ми спимо в одязі, вологі ділянки нашого тіла не можуть належним чином провітрюватися, особливо інтимних частин. Якщо ви спите в нижній білизні, тепло, що виробляється, збільшує ріст бактерій.
Четверта причина: залишатися молодим
Гормонами, що сприяють уповільненню старіння шкіри, є меланін і гормон росту. Сплячи голим, ваше тіло охолоне і зможе виділити ці знамениті гормони молодості! Сплячи голим, ви будете виглядати краще, коли прокинетесь, і ваше волосся теж стане красивішим !
5-та причина: стимулювати своє лібідо !
Якщо ви оголені зі своїм партнером в одному ліжку, ви віддасте перевагу контакту шкіра до шкіри, який, швидше за все, може викликати сексуальне бажання. Начебто підготували себе до шаленої любовної ночі !