Спорт хороший для спини, що спорт для болю в спині

Топ-22 хороших видів спорту на спині

Заняття певними фізичними та спортивними навантаженнями може спричинити ураження, гострі або хронічні болі в хребті або навіть посилити наявні патології. Однак біль у спині не є протипоказанням до фізичної активності, а навпаки! Сильні м’язи ефективно підтримують хребет.

спорт

Якщо ви страждаєте від спини (компресія хребців, защемлення диска, грижа ...), ось найбільш підходящі види спорту за словами Ніколаса Бертрана, фізіотерапевта-остеопата, засновника методу Macadam Tonic (www.macadamtonic.com) та автора La Leçon виллє спину (Flammarion).

Оновлення Дебори Тассен (12/2016)/Елізи Карон (09/2018)

Наші файли, щоб дізнатись більше

Поговоріть про це на наших форумах