Спорт, щоб схуднути, набрати м’язи або просто почуватись краще
З понеділка по п’ятницю з 9:00
Присідання, віджимання, піхви. Для чого ці вправи? Силові тренування, нарощування м’язів, пілатес, ходьба, плавання. Що вони розробляють? Білки, ліпіди, вуглеводи. Для чого вони потрібні? Пояснення нашого спортивного тренера Джонатана Саламата.
Спортивний тренер у Роман-сюр-Ізер та фізичний тренер закінчили ліцензію на спортивні тренування та моторику в IFEPSA в Анже.
Як знайти любов у часи COVID ?
💕 Стриманість, комендантська година, сірість ... сильний удар для одинаків. І все ж, можна зустріти і сформувати прекрасні любовні стосунки. слухайте Валері Перінель, протягом 11 років вона керує шістьма шлюбними агентствами в Рона-Альпах ❣
Фотографії: Зйомка, кадрування, використання спалаху, налаштування, редагування програмного забезпечення, придбання обладнання ...
29 січня 2021 року
Професійний фотограф, найкращий працівник Франції, Клод Фужерол поділився з нами своєю пристрастю, відповідаючи на ваші запитання щодо зберігання фотографій та техніки зйомки, освітлення та обрамлення.
Ви вейпуєте? Спеціальне досьє на електронні сигарети
28 січня 2021 року
Їх популярність зросла з моменту їх появи на ринку в середині 2000-х, особливо серед молоді. Що нам думати? Це найкраща альтернатива кинути палити? Послухайте Xavier Fenouil, спеціаліста з психіки та тютюну з Ардешської ліги раку ☝👇
Інтернет-шахрайство: як їх уникнути ?
27 січня 2021 року
У повному відродженні багато нападів спрямовані на людей, а також на компанії та адміністрації. Для захисту від цього існують прості рефлекси. Слухайте наших спеціалістів з боротьби з кіберзлочинністю.
26 січня 2021 року
Радість, гнів, страх, смуток, здивування, огида: одні ігнорують їх, приховують, інші дозволяють охопити ці емоції або навпаки вітають їх. Нелегко зрозуміти вдома та в інших. Ви говорили про це з нашим психотерапевтом Сабіне Бюф
Пост - 16:00 піст, переривчастий піст.
25 січня 2021 року
😊 Який вплив голодування на організм? Чи може піст бути небезпечним? Як добре потренуватися? Скористайтеся порадою Емілі де Сент Клук 👇☝
Крихітний будиночок: для кого і для чого ?
22 січня 2021 року
зі Стефаном Бруном з атипового Буа (гребінь) та Семюелем Рейно з Менюсері Рейно (Бурзький Сент-Андеол)