Спосіб життя для схуднення; Форум краси

спосіб

Член з 01 грудня 2006 р
65 повідомлень (ø0.01/день)

Член з 22.05.2007
211 повідомлень (ø0.04/день)

Член з 01 грудня 2006 р
65 повідомлень (ø0.01/день)

Привіт Шамане,
Спасибі за вашу відповідь. Тільки з Ваговими спостерігачами потрібно підраховувати очки і точно записувати їжу, і я не думаю, що я можу з цим порозумітися. З успіхами, які я вже чув у своєму колі друзів, це виглядає досить непогано.
На жаль для мене нічого.
Дякую
Цитата та відповіді

Член з 22 травня 2007 р
211 повідомлень (ø0.04/день)

Член з 6 грудня 2005 р
12624 повідомлення (в середньому 2,31/день)

загляньте тут на форум \ "програми харчування \", там обов'язково знайдеться щось для вас!

Член з 05.09.2007
3456 повідомлень (ø0,7/день)

Оскільки ви пишете, ви набиваєте все в себе, слід припустити, що має бути можливість щось змінити у вазі. Думаю, думки стосуються не стільки їжі та будь-якого підрахунку балів
може бути керованим. Я маю на увазі, якщо думки обертаються навколо їжі, це також заохочує бажання нестримно їсти. Тож вам слід також створити інші захоплення, сфери діяльності (спорт, рукоділля, читання, прогулянки, зустрічі з людьми - що ще я знаю), які сприяють відволіканню уваги та цій фіксації на їжі та \ "як це знову смачно \" " не дозволяє.