Способи схуднення за допомогою лимона

Методи застосування лимона для схуднення

схуднення

І так
Щоранку слід випивати склянку гарячої води з додаванням лимонного соку. Лимонну шкірку, натерту на дрібній тертці, додайте салати, супи та основні страви, а також сік з води для приготування риби та м’яса. Повільно їжте фрукти та овочі чотири рази на день, додаючи горіхи. Не використовуйте консервовані та напівфабрикати. Організм потребує насичених жирних кислот, тому в раціон входять горіхи та жирна морська риба. Червоне м'ясо (яловичина, баранина, свинина, яловичина) краще, або дуже рідко і мало.

Через 10 днів дотримуватися щадного шляху: пити лимонний сік, розведений водою, їсти фрукти, овочі, легкі супи. Крім того, необхідність прийому вітамінів і мінералів, включаючи вітаміни групи В, А, С. Очікуваний ефект буде видно найближчим часом, але така дієта може вплинути на шлунок. Його не можна використовувати частіше одного разу на три місяці.

Спосіб III
Існують не менш екстремальні методи схуднення за допомогою лимона. Дієтологи давно помітили, що завдяки своїй здатності значно знижувати апетит вода з лимонним соком сприяє схудненню. Вживати його слід вранці. Можна використовувати зелений чай, додавши скибочку лимона або соку і 2 чайні ложки яблучного оцту.