Споживання калорій Перевезення вантажів по сходах (до приблизно

Витрата калорій на перевезення вантажу по сходах (приблизно до 7 кг)

Ваше споживання калорій

Носіть вантажі сходами (приблизно до 7 кг) протягом 60 хвилин

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою вантажу, що переноситься сходами (до приблизно 7 кг)

Скільки ваги ви втратите, переносячи вантаж по сходах (до приблизно 7 кг) і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує, скільки часу вам доведеться перевозити вантаж по сходах (приблизно до 7 кг):

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади для 40-річних людей з різною вагою та те, що вони використовують під час обраної діяльності (перевезення вантажу по сходах (до приблизно 7 кг)). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м:

---