Споживання калорій в саду з лопатою

Ваше споживання калорій

Ви витрачаєте протягом 60 хвилин садівництва лопатою

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою садівництва за допомогою лопати

Скільки ваги ви втратите, займаючись садівництвом за допомогою лопати, і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності обчислює, скільки часу вам доведеться працювати з лопатою в саду:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей різної ваги та те, що вони споживають під час обраної діяльності (садівництво лопатою). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: