Споживання кімчі з наслідками Пісне харчування з порцією кімчі
3 листопада 2015 р. Адміністратором | 1 коментар
Будь ласка - не бійтеся нової моно дієти зараз. Кімчі - це не основне блюдо, а гарнір, і ніхто не змушений їсти кімчі - але вам слід спробувати один раз, а потім, можливо, або регулярно включати його у своє особисте меню. Крім того, ви також можете використовувати квашену капусту, близьку родичку кімчі ...
"Худенька з Кімчі" явно менш абсурдний, ніж "Тонкий засіб для схуднення", і все-таки це вже давно випробувано - у всьому світі існують цікаві форми харчування, і ми в будь-якому випадку регулярно адаптуємо «іноземні» підходи до харчування, що не завжди має позитивні наслідки, але часто просто робить вас товстим і хворим.
Тут застосовується наступне, в кращу чи гіршу сторону:
«Ви не можете дозволити вносити зміни, вам доведеться вирішувати їх самостійно. Крок за кроком. Зрозуміло, що це працює краще, коли ти не "один". У цьому відношенні ... але ніщо не говорить проти побудови альтернативних структур, орієнтованих на самодопомогу ".
Приклад Кореї?
"Найкращі дієти у світі" Харлі Пастернак, тренер з фітнесу голлівудських зірок обрав темою своєї останньої книги, і тому ми читаємо на "Мадонні":
«Корейська їжа має багато спільного з китайською або японською кухнею: рис або локшина складають основу майже всіх страв; Поширені також соєві продукти (особливо тофу).
Але корейці зазвичай використовують менше олії, ніж китайські, але більш сильні спеції (особливо часник). Практично під час кожного прийому їжі ви їсте мариновану капусту (кімчі), яка зміцнює імунітет, робить вас стрункими і уповільнює процес старіння. Популярний чай з женьшенем (корінь женьшеню, корінний корейський народ, вважається лікувальним засобом). Залишатися стрункими корейцями з бойовими мистецтвами (наприклад, тхеквондо). Але вони також спалюють багато калорій у повсякденному житті, оскільки долають багато відстаней пішки ".
Стаття про Мадонну, безумовно, цікава - наприклад, оскільки комбуча тут також представлена як тонкий чай - вам слід її дослідити ...
Низькокалорійний, травний, зміцнює імунітет - і коштує мало
Приготування квашеної капусти не є мистецтвом - ви просто повинні зробити це і знати, що воно виготовляється з цієї гігантської капусти, яка є в овочевих магазинах.
Потім ще трохи подрібнення, засолювання, розтирання, очікування, уважність, і кисла капуста готова. З кімчі це в принципі не складно, і робити це самостійно популярно.
Також вимагається переосмислення - наприклад, з м’ясними або ковбасними гарнірами.
Чому домашня квашена капуста на смак набагато краща, ніж промислово вироблена - хто знає?
Але також зрозуміло, що овочі просто низькокалорійні.
Ферментовані овочі все ще можуть сприяти деяким пробіотичним ефектам, "вчені" залишають нас тут у темряві.
"Струнка з Кімчі ” тож це не жарт, а справжній, «розумний» варіант - див. «Квашена капуста як їжа для пальців».
Кімчі також унікальний, коли він домашній. Коли я сам починав робити кимчі, я часто давав напої. Тоді майже у кожного було бажання до індивідуальних варіацій - тут має бути трохи спекотніше, трохи кисліше там чи трохи м’якше для когось.
Отже, кожен повинен віддавати перевагу тому, що хоче - суть тут у тому, щоб показати, що можливий інший спосіб насолодитися їжею, що можливі різноманітні продукти, про які ми не маємо реального уявлення, здоровіша дієта це просто забава, а пророцтва про приреченість, такі як "Є два види їжі: їжа, яка є здоровою і їжа з приємним смаком", перетворюються на шкідливий, зухвалий мотлох, який не має значення.
Унизу праворуч, на цій фотографії, є рем’я кимчі. Угорі праворуч, наполовину захований під червоною зіркою, хумус. Щось подібне називається "символізм"
Клінічний досвід показав, що ферментована їжа "... може бути цінним союзником у лікуванні кишкових проблем, таких як синдром подразненого кишечника та рефлюкс, і навіть при зниженні ваги". Тому ми знову в захваті від нової (?) Дієти, “дієти SWIFT”; автор обіцяє зцілення кишечника і (таким чином) швидке схуднення - більше інформації на веб-сайті видавця ...
Худенька з Кімчі - Чому?
У молочнокислих овочах поєднуються кілька факторів: Перш за все, молочнокисле бродіння - це в першу чергу метод консервації, але потім також спосіб очищення овочів та полегшення їх засвоєння.
Молочнокислі продукти таким чином розвивають позитивний вплив на кишкову флору, загальне самопочуття, імунну систему ...
Також інформативно: стаття
Мозок кишечника, бактерії кишечника, настрій та ожиріння
І в статті також є кілька прикладів
З молочнокислих маринованих овочів і кімчі - кілька прикладів
Шановний читачу!
Нещодавно я перетворив велику качан білокачанної капусти на квашену капусту традиційним способом, і результат справді надихав - чудова квашена капуста, м’яка, ніжна, свіжа - як сира, так і варена, з яблуком або без нього. У цьому відношенні я наразі певним чином маю “перерву кімчі”, і під час перерви рекомендувати щось, що я не їжу щодня, може бути не на 100 відсотків “чудовим способом” ...
З іншого боку: якщо ви хочете стати стрункішою, вам потрібно щось змінити: а це часто означає розвиток апетиту до овочів. Або ви коли-небудь бачили когось із зайвою вагою, тому що вони їдять занадто багато овочів?