Справжнє схуднення на дієті Кот - найкраще здоров’я
Легка піца, дієтичний хліб або млинці з низьким вмістом жиру, продукти «Кот» - все це на ринку схуднення. Вікторина на цю нову кухню, яка дозволяє схуднути, розважаючись.
Продукція Kot є заміною їжі
помилковий
Мета - зберегти справжнє харчування. На відміну від порошкоподібних замінників, які змішуються з водою і які повинні забезпечувати всі необхідні поживні речовини в одному напої, дієта Кот не повинна розглядатися як депривація.
Будь то хліб, макарони чи піца, справді відчувається, що ви їсте, що дуже важливо для відчуття ситості. Психологічний вимір дуже важливий, і не втратити звичку готувати - одна з сильних сторін Кота.
Дієта Кот призначена лише для жінок
помилковий
Хоча жінки, як правило, більше люблять їжу з низьким вмістом жиру або новіші дієти, ніж чоловіки, дієта Кота адаптується до потреб жінок і чоловіків.
Наприклад, є препарати, виготовлені з водоростей спіруліни, таурину та ліпоєвої кислоти, спеціально розроблені для чоловіків, які займаються силою. Порції, а також кількість також адаптовані до більших добових потреб у калоріях чоловіків.
Дієта Кот запобігає перекусу
Правда
Склад продуктів Kot був орієнтований на відчуття ситості, що важливо для схуднення і особливо для кращого дотримання дієти. Для тих, хто схильний перекушувати, Кот створив спеціальний антизакусочний засіб, що містить хром, який допомагає регулювати стрибки рівня цукру в крові, часто відповідальний за перекуси, та 5HTP, попередник серотоніну, який відіграє певну роль. -буття і тим самим заспокоює голод.
Щоб це було ефективно, слід їсти лише Кот.
помилковий
Приготування їжі Кот повинно супроводжуватися фруктами, овочами, молочними продуктами тощо. Не можна говорити про вживання виключно продуктів Кот. Дієта Кот точно базується на збалансованому харчуванні. Наприклад, вранці ваш сніданок може складатися з 75 г хліба Кот, а також фруктів та чаю. В обід ви можете замінити свої класичні макарони на макарони Kot, але вони повинні супроводжуватися рибою та сирими овочами.
Їжа в котах містить багато клітковини
Правда
Клітковина не тільки корисна для кишкового транзиту, але також має ефект насичення. Клітковини, відібрані Котом, також допомагають уповільнити підвищення рівня глюкози в крові після їжі. З іншого боку, розчинні волокна, такі як інулін, уповільнюють евакуацію вмісту шлунку і, таким чином, подовжують відчуття повноти в травній системі.
Дієта Кот - нульова випічка
помилковий
Щоб не відмовлятися від дієти і не повертатися до незбалансованого харчування, розваги під час їжі необхідні. При дієті Кот дозволяється одне тістечко на ваш вибір на тиждень. Крім того, ви можете знайти закуски із асортименту Kot, які споживати не більше одного разу на день: шоколадні батончики, пакетики печива або міні-тістечок і навіть шоколадно-фундукові креми !
Дієта Кот дозволяє спеції
Правда
Бажано не їсти занадто солоне, але якщо ви виявите, що смак препаратів Кот трохи надто м’який, вам, звичайно, дозволяється додавати спеції. Завжди потрібно поважати задоволення від їжі, щоб дієта була ефективною і, перш за все, щоб вона зберігалася з часом, щоб уникнути «розтріскування» та значного збільшення ваги.
Йогурти Кот мають низький вміст кальцію
помилковий
Те, що йогурти або молочні напої Кот менше впливають на вашу пухлість, не означає, що вони надають вам менше необхідних поживних речовин! Йогурт із ароматом яблуні-груші містить 320 мг кальцію на порцію, тоді як готові до вживання напої містять 475 мг кальцію на порцію. Ці значення можна порівняти із звичайними молочними продуктами, оскільки склянка UHT молока містить близько 240 мг кальцію.