Справжні переваги сауни - краса; Догляд за тілом

Ви, напевно, чули, що якщо ви хочете схуднути, вам, крім усього іншого, потрібно зробити сауну. Це лише міф, адже сауна лише видаляє воду з тканин, а не жирову тканину. Тоді які справжні переваги сауни?

догляд

Під час перебування в сухій сауні в тканинах спостерігається низький рівень зневоднення, яке можна «повернути назад», просто споживши склянку води. Сауна ідеально підходить для імунітету, усунення застуди та для шкіри.

"Завдяки дуже високим температурам, за допомогою сауни ви можете детоксифікувати своє тіло, посилюючи потовиділення. Очищаючий ефект сауни незаперечний. У поєднанні з ароматерапією сауна стає великим задоволенням", - говорить Магдалена Алохана, оздоровчий центр, Hilton.

Оскільки виділяється сухе тепло, ефірні олії киплять набагато ефективніше і мають набагато інтенсивніший ефект. М’ятна та евкаліптова зброя рекомендується проти застуди, для розслаблення есенцій троянди та лаванди, а також для енергетики - мандаринових та апельсинових есенцій.

Залишайтеся в сауні близько 15 хвилин, потім прийміть душ з водою, придатною для нормалізації температури тіла, і поверніться в сауну. Цей "ритуал" повторюється відповідно до опору кожного. У сауні ви можете робити процедури зі шкіри та застосовувати різні маски. Тепло допомагає вбирати креми і підвищує їх ефективність.

Вологу сауну можна робити щодня, а суху рекомендується тричі на тиждень. Це "лікування" не рекомендується людям з проблемами серця, страждаючим на інфекційні захворювання та вагітним жінкам.