Спробуйте цей чай, щоб покращити втрату ваги

Окрім спотворення вашої фігури та загрози здоров’ю, жирові відкладення у вашому тілі, особливо в області черевного пояса, часто є джерелом комплексів та браку впевненості в собі. Сприятливий стрес, нездорова дієта та відсутність фізичної активності, накопичення жиру збільшує ризик ряду захворювань, таких як діабет, гіпертонія та серцево-судинні захворювання. Щоб допомогти позбутися від нього простим і природним способом, спробуйте рецепт цього чудового чаю для схуднення.

Якщо ви хочете активізувати свій метаболізм, щоб стимулювати спалювання жиру і, отже, втрату ваги, ось рецепт приголомшливого чаю для схуднення, який поєднує, серед іншого, дві спеції, які, як відомо, є потужними союзниками для схуднення. !

Чай з імбиром та куркумою:

Інгредієнти:

8 склянок води (2 склянки для крутого коріння прянощів і 6 охолоджених чашок для розведення концентрованого чаю)
10 см кореня імбиру, натертого або нарізаного тонкими скибочками
10 см кореня куркуми, натертого на тертці або нарізаного тонкими скибочками
1 чайна ложка чорного меленого перцю
¼ до ½ склянки меду

Підготовка:

У каструлю покладіть імбир, куркуму та чорний перець, потім додайте дві склянки води і доведіть до кипіння. Як тільки суміш почне кипіти, зменшіть вогонь і кип’ятіть кілька хвилин, на середньому вогні. Потім зніміть з вогню і дайте охолонути до кімнатної температури. Як тільки нагріється, додати мед і розмішати. Перед додаванням меду важливо дочекатися, поки настій охолоне, щоб зберегти цілющі властивості останнього. Нехай ваш чай сидить принаймні годину або протягом ночі для досягнення найкращих результатів. Наступного ранку ретельно відфільтруйте концентрований чай і тримайте його прохолодним. Перш ніж споживати, розведіть його в 6 склянках прісної води, або навіть більше, якщо ви віддаєте перевагу менш сильному смаку.

Споживайте три чашки на день протягом максимум 15 днів. Цей засіб слід поновлювати не більше 3 разів на рік.

Переваги інгредієнтів:

1 - Куркума

куркума дуже цінується за різні терапевтичні достоїнства. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, він допомагає послабити целюліт і запобігти його осіданню в організмі. Крім того, його протизапальні властивості нейтралізують агресивну та прозапальну дію вільних радикалів, тим самим перешкоджаючи перевиробленню та накопиченню жиру. Це, не забуваючи, що куркума також є чудовим очищувачем крові, який допомагає очистити кровообіг та усунути різні відходи та токсини, які там накопичуються. Для посилення його ефекту та збільшення всмоктування його активної речовини, куркуміну, рекомендується вживати його з чорним перцем.

Однак куркуму не рекомендують людям, які проходять лікування або страждають захворюваннями жовчного міхура. Також цього слід уникати вагітним, жінкам, що годують груддю, або жінкам у постменопаузі, які страждають від припливів.

2 - імбир

Також відомо, що імбир є потужним союзником для схуднення. Багатий поживними речовинами та антиоксидантами, він допомагає поліпшити травлення та полегшити різні розлади травлення, боротися із вільними радикалами та регулювати рівень цукру в крові. Крім того, ця спеція сприяє поліпшенню дії лептину, гормону ситості, регулюючи тим самим апетит та борючись зі станами втоми, що сприяють перекусу. Імбир також має зігріваючий ефект, що змушує організм залучати жирові запаси для відновлення нормальної температури.

Однак вживання імбиру протипоказано вагітним або жінкам, що годують груддю, а також людям, які слабкі або страждають на захворювання крові.

3 - чорний перець

Окрім підвищення біодоступності куркуміну, чорний перець також відіграє роль у схудненні. Завдяки піперину, його активній сполуці, він стимулює функціонування печінки та секрецію жовчі, тим самим покращуючи травлення та сприяючи очищенню організму. Крім того, чорний перець сприяє відновленню уповільненого обміну речовин, а його антибактеріальна та антипаразитна дія сприяє детоксикації кишечника та боротьбі з явищем бродіння, відповідальним за здуття живота і метеоризм.

Однак через подразнюючу дію на слизові оболонки людям, що страждають на виразку шлунка, гастрит або геморой, слід уникати його вживання.

4 - медова

Цей натуральний підсолоджувач дуже багатий поживними речовинами та калоріями, які забезпечують організм хорошим джерелом тривалої енергії та відчуттям ситості, що стримує перекуси та тягу до солодкої їжі, обмежуючи таким чином збільшення ваги. Крім того, високий вміст антиоксидантів у меді дозволяє нейтралізувати дію вільних радикалів, які атакують внутрішні органи та тканини тіла та сприяють накопиченню жиру.