Спробуйте сухий піст, щоб перемогти зайву вагу та вугрі!
Спроба сухого голодування для подолання зайвої ваги та вугрів!
momodplncke1504 у вівторок 20 листопада 2018 - 21:20
Привіт/Добрий вечір, шановні панове та всі небінарні люди, ласкаво просимо.
Дозвольте представитись, мені Елі, мені 16 років і я важу 68 кг при зрості близько 1,63 м. Я знаю, що я молода і що вага у мене не дуже висока, але все одно хочу схуднути.
Я добре задокументував належне голодування (читання, дослідження, звіти, розповіді тощо), і, звичайно, я вже пробував цей досвід поступово (22 год х 2 голодування на тиждень, потім 24 години голодування, потім 36 годин, потім 24 години сухе голодування, це все, що я пробував кілька разів).
Тепер останній крок, довгий сухий піст.
Основною метою боротьби з депресією та поганим самопочуттям, а також духовною метою (я багато чого очікую від "фази ясності, заспокоєння").
Я абсолютно не уявляю, скільки триватиме цей піст, але я би щодня оновлював вас, сподіваюся, що за вами стежать, можливо, це могло б мене підняти настрій
Я також хочу пояснити, що дозволяю собі пити, якщо справді відчуваю себе в найгіршому стані, але все одно продовжуватиму піст, намагаючись якомога швидше висохнути.
Офіційно мій піст розпочався 20.11.18 о 23:00...
Побажайте мені удачі!
Елі
Re: Спроба сухого голодування для подолання зайвої ваги та вугрів!
momodplncke1504 в ср 21 листопада 2018-18: 41
Привіт/Доброго вечора всім
Ось я сьогодні о 25:35 (саме (:) натще. Я почуваюся досить добре, оскільки я не вперше сухий голодую 24 години, тому загалом у мене все добре, у мене просто трохи болить голова протягом 1 години, а також я відчуваю, що я порожній, і бажання їсти.
Тим, хто читає це, не могли б ви допомогти відповісти на (логічне) запитання, яке я собі сьогодні поставив: чи схуднення буде важливішим за відновлення ваги? Чи візьму все це назад, чи частина цього насправді піде? з хорошою дієтою, очевидно
Стільки на сьогодні, якщо у вас є якісь поради, я їх слухаю, дякую, і до зустрічі завтра;))
Надіслано з програми Topic'it
Re: Спроба сухого голодування подолати зайву вагу та вугрі!
Самісам в чт 22 листопада 2018-18: 32
Щодо питань щодо ваги, у моєму випадку після мого тривалого голодування 15 днів я повернув собі всі втрачені кілограми та більше.
Мені 1 м72, і роками я бігав близько 60/62 кг, і тому з мого останнього посту в квітні я важу 68 кг. Згідно з усім моїм оточенням, мені це більше підходить.
Можливо, завдяки посту я краще засвоюю поживні речовини, і нарешті раніше я був занадто худий.
Але це лише мій особистий досвід.
Зараз я теж швидко, і я впав приблизно до 56 кг.
Re: Спроба сухого голодування для подолання зайвої ваги та вугрів!
Джефф у п'ятницю, 23 листопада 2018 р. - 6:46 ранку
Ласкаво просимо на форум:-)
ха полум’я молодості! (Я кажу це ласкаво, я був однаковий)
піст для схуднення - хороша техніка. На мій погляд, сухе голодування є найменш корисним, тому що ви повернете всю втрачену вагу, як тільки знову почнете регідратацію.
Зрозуміло, що втрачаючи протягом першого тижня посту по 2 кг щодня, ми говоримо собі "супер", але більша частина - це вода, вони (кг) негайно повертаються;-)
- Не їжте достатньо, щоб уникнути вживання калорій Під час водного голодування ви не вживаєте калорій, у цьому випадку немає причин не пити, тому це найкращий спосіб насправді схуднути.
- Сухе голодування - це не "остаточне випробування". Кетоз (стан голодування) починається на 4-й день, тож лише тоді можна відчути, що насправді є голодування. це для мене "перший тест". Я закликаю вас випробувати це.
Щоб ви мали уявлення про вагу, яку можна схуднути: під час мого останнього голодування я втратив 5 кг за перший тиждень, 4 кг за другий, 2 кг за третій і 1 кг за останній (у воді).
Якщо ми схильні до набору ваги, очевидно, що після голодування воно завжди буде однаковим і що вага знову почне зростати, якщо на дієті нічого не робити.